仕事上の人間関係が辛い方へ。お悩み解消法とおすすめの転職先を解説!

仕事 人間関係 辛い 辞めたい

仕事上の人間関係が辛い。

人間関係のストレスがきつすぎて、職場へ行きたくない。

このようにお考えの方はいらっしゃらないでしょうか。

社会人になれば、必ずついて回るのが人間関係の悩みです。

そこで、今回の記事では次のようなことを解説していきます。

  • 人間関係が辛いと感じる理由とは?
  • 人間関係が辛い時に行うべき対処法
  • どのような職種であれば人間関係の悩みが少ないのか
  • おすすめの転職エージェント

などについて解説していきます。

現状人間関係にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

人間関係のお悩みを解決します

仕事上で人間関係に悩んでしまう理由とは?

仕事上の人間関係が辛いと感じる方は多いと思いますが、具体的にはどのような理由で人間関係が辛いと感じるのでしょうか。

以下では多くの人が悩んでいる人間関係上の理由を解説していきます。

自分がどの理由で悩んでいるのか当てはめながら読んでみてください。

解決くん
解決くん

仕事上で人間関係に悩んでしまう理由を解説していきます!

職場内の付き合いに疲弊している

職場内では当然他の人との付き合いが求められます。

多くの人と飲みに行ったり、関係性のために嫌な人とも関わらなければなりません。

  • 職場内での派閥争いがある
  • 週末になると必ず飲み会がある
  • プライベートでもゴルフなどに行く必要がある
  • 付き合いを拒むと悪口を言われる
  • 人間関係が昇進に影響する

こうしたことも会社内では頻繁に起こります。

板挟みの状況で辛い思いをしたり、派閥闘争に巻き込まれる人も少なくありません。

自分にとってはどうでも良いと思えるような人間関係上のトラブルも多いでしょう。

そのため、付き合いに疲弊している人もかなりいるようです。

どうしても合わない人が職場にいる

職場は様々な人が集まった場所です。

中にはどうしても考え方が合わない人もいるでしょう。

考え方や価値観が合わない人と一緒にいれば、それだけでストレスを感じてしまうことになります。

例えば、次のような人が職場にいないでしょうか?

  • いつも責任を誰かに押し付ける人
  • 常にいそがしい雰囲気で不機嫌な人
  • 誰かの悪口ばかり言っている人
  • 身だしなみが整っておらず、清潔感のない人
  • 悲観的で、暗い人

このように多くの時間を過ごす職場で合わない人がいると、悩みの種となってしまうはずです。

仕事だから仕方ないことではありますが、あまりにストレスを感じてしまえば仕事を辞めたいと思うのも無理はないでしょう。

パワハラやセクハラを受ける

職場でパワハラやセクハラを受ける人も少なくありません

例を挙げると、以下のようなことです。

  • 大声で叱責される
  • 人格否定を受ける
  • 理不尽な要求をされる
  • 私生活のことも聞かれる
  • 体を触られる

このような被害を受けていると強いストレスを感じるのは当然のことと言えます。

しかし、セクハラなどの被害は他人に相談しにくく、抱え込んでしまいがちです。

そのため、あまりに深刻な状態になるまで放置しているとうつを発症することも。

もし、こうした被害のある職場であれば信頼できる誰かに相談したり、転職を考えることも必要でしょう。

職場に自分の居場所がない

この他にも、職場に自分の居場所がなく悩んでいる人もいます。

例えば、次のような人です。

  • 集団での生活が苦手で、いつも一人でいる
  • 周囲の人から悪口を言われている気がする
  • 職場内で浮いている感じがする
  • 変人だと思われている気がする
  • 他の人は一緒にご飯を食べる時も、自分は誘われない

全ての人が組織に馴染めるわけではありません

集団での生活を苦手としている人も多いでしょう。

そのような方にとっては、会社の人間関係で悩むことも珍しくはないようです。

仕事上の人間関係を解決する方法とは?

仕事上の人間関係が辛いと感じている場合、改善するための行動を行わなければなりません

主に次のようなことを行う必要があります。

  • 仕事で結果を出す
  • 周囲の人に爽やかな印象を持ってもらう
  • お金のためと割り切る
  • 所属を変更してもらう
  • 転職する

以下では、それぞれについて詳しく解説していきます。

解決くん
解決くん

仕事上の人間関係を解決する方法を解説していきます!

仕事で結果を出す

まずご紹介するのは、仕事結果を出すという改善方法です。

仕事で結果を出せば、有能な人物であることを周囲に印象付けることができます

すると、次のように状況を変化させることが可能です。

  • 仕事に没頭することができる
  • 同僚や上司の評価を高めることができる
  • 自分に自信を持つことができる
  • 日々の生活にやりがいを感じることができる
  • 成長することができる

このように、日々の仕事に対してポジティブな感情を持つことができます。

そのため、楽しいと感じる場面も増え人間関係上の悩みも徐々に軽減することが可能です。

もし、仕事上の人間関係でお悩みの場合には、まず目の前の仕事を頑張ってみてはいかがでしょうか。

周囲の人に爽やかな印象を持ってもらう

周囲の人に爽やかな印象を持ってもらうことも、非常に大切です。

対応が悪かったり、いつも不機嫌そうな態度の人とは誰も話したいと思いません

爽やかな印象を持ってもらうには、次のような行動を行ってみましょう。

  • いつも笑顔で対応する
  • 挨拶をする
  • ハキハキと話すことを心がける
  • 身だしなみを整える

こうしたことを心がければ、周囲の人も好印象を持つでしょう。

ただし、無理して評価を高めようとする必要はありません。

あくまで自然体でできる範囲で意識してみることが大切です。

お金のためと割り切る

仕事をお金のためと完全に割り切ることができれば楽になります

そもそも、職場で馴れ合う必要はありません。

孤立しているとしても、積極的にコミュニケーションを取らなくても仕事ができるのであれば、割り切るのも良いでしょう。

割り切ることで、次のような効果があります。

  • 人間関係を気にしなくて済む
  • 多少のストレスに悩まなくなる
  • プライベートを大切にできる

しかし、全ての人が仕事をお金のためと割り切ることはできないかもしれません。

もし、割り切れそうにない場合には以下の記事も参考にしてみてください。

所属を変更してもらう

どうしても人間関係が辛い場合には、配属先を変更してもらうことも対策の1つです。

明らかにパワハラやセクハラを受けている場合、自分だけで問題を解決することはできないでしょう。

  • 人事部に相談して、所属変更を希望する
  • 信頼できる上司に相談する
  • 部署変更に向けて事前に相談しておく

人事部に相談することで何らかの対応をしてもらえる可能性もあります。

深刻な問題は自分だけで悩むのではなく、誰かに相談することも大切です。

転職する

自分で人間関係を良くするように努力したり、誰かに相談しても改善されない時は、転職する意外にありません

主に、次のような人は転職を意識する必要があると言えるでしょう。

  • 誰かに相談してもパワハラやセクハラが改善されない
  • そもそも、部署異動できる状態にない
  • 会社の経営が危ない
  • うつ病の傾向がある
  • 他にやりたいことが明確になっている

こうした状態にある人は転職した方が良いです。

現在の職場でどうしても状況が変わらなそうであれば、転職も視野に入れてみてはいかがでしょうか。

合わせて読みたい

死にたい。転職したい。そんなあなたに送る、心を楽にする3ステップ

仕事上の人間関係の悩みが少ない職業とは?

上記では人間関係の悩みに対する解決法を解説しました。

しかし、そもそも人間関係の悩みが少ない職種に就職すれば、ストレスを減らすことができるでしょう。

次の職業は、比較的人間関係の少ない職種です。

  • エンジニア
  • WEBライター
  • WEBデザイナー

以下では人間関係の悩みが少ないそれぞれの職業について解説していきます。

解決くん
解決くん

仕事上の人間関係の悩みが少ない職業を解説します!

エンジニア

エンジニアはプログラミングを利用してシステム開発などを行う職業です。

完全に人間関係の悩みが無いというわけではありませんが、基本的に結果主義で人間関係上の悩みは少ないと言えます。

エンジニアを目指すメリットとしては次のようなものがあるでしょう。

  • 結果主義で人間関係の悩みが少ない
  • 能力が高ければ高収入も望める
  • 将来的に独立することも可能
  • 好きな時に好きな場所で働くことができる
  • 在宅ワークがしやすい

このように、人間関係が辛くて嫌になっている人には非常に適した仕事といえるでしょう。

ただし、当然ですがプログラミングを習得する必要があります。

もし、これからプログラミングを勉強するのであればスキルハックスがおすすめです。

スキルハックスではオンラインで全ての講義を受講することができ仕事が忙しい人でも状況に応じてスキルを学ぶことができます

気になる方は以下のリンクから応募してみてください。

ちなみに、IT系のお仕事は高収入も期待できます。

以下の記事で収入の高い仕事についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

合わせて読みたい

お金を稼ぐために有利な仕事とは?お金持ちになりたいあなたへ

WEBライター

WEBライターも、人間関係にお悩みの方におすすめのお仕事です。

実際、私はWEBライターとして働いていますが、人間関係上の悩みはほとんどありません。

WEBライターとして働くメリットは以下の通りです。

  • 人間関係の悩みがほとんどない
  • 専門的なスキルがなくてもお仕事ができる
  • フリーランスとしてお金を稼ぐことができる
  • 文章が好きな人であればストレスがない

非常におすすめの職種ですので、興味がある人は検討してみてください。

WEBデザイナー

同じWEB系のお仕事で、デザインが好きな方であればWEBデザイナーもおすすめです。

こちらも、ライター同様人間関係の悩みが少ないため、比較的悩まずにお仕事をすることができるでしょう。

女性のデザイナーの方も多く、女性にもおすすめの職業と言えます。

もし、デザインに興味がある方は検討してみてはいかがでしょうか。

仕事上の人間関係が辛い時に利用すべき転職エージェントとは?

ここまでの内容を読んで、転職をお考えの方は転職エージェントに登録しておきましょう。

転職エージェントに登録することで以下のようなメリットがあります。

  • 忙しくても転職活動を充実させることができる
  • 知らない業種の情報も教えてくれる
  • 面接の対応や書類の書き方を教えてもらえる
  • 自分に向いている職業を知るきっかけになる
  • 無料で相談できる

この他にも様々なメリットがあります。

転職する場合には転職エージェントを利用しないのは非常にもったいないことですので、ぜひ登録しておくようにしましょう。

ちなみに、おすすめのエージェントはマイナビエージェントです。

マイナビエージェントでは求人の数も多く、非公表の企業に応募できる可能性もあります。

また、専任のコンサルタントが面談してくれますので、充実した転職活動を行うことができるでしょう

気になる方は以下のリンクから申し込んでみてください。

まとめ

社会人になれば誰しもが一度は人間関係のことで悩んだことがあるはず。

そんな時、一番やってはいけないのが我慢することです。

ひたすら我慢していても、問題は解決しません。

今回の記事で解説したことを参考にして、状況が改善されるように行動してみてください。

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カケル

高校教諭を3年勤めたのち、激務により体調を崩す。その後はフリーランスWEBライターとして活動。WEB系のお仕事情報や、その他さまざまなお仕事に関する知識を発信しています。noteも作成中で、お仕事コラムを書いているのでぜひ見ていただければ!https://note.com/kakeru5151
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