仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説!

仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説! 退職

仕事辞めたいと思ってるけど、これって甘えなの?

日々の仕事が面白くない。辞めたい・・・。

このようなことを毎日考えながら、仕事をしていませんか?

社会人となれば誰しもが一度は仕事を辞めたいと思ったことがあると思います。

しかし、世間的に甘えていると思われるのが不安になると辞めにくい場合もあるでしょう。

また、辞める際にトラブルになれば転職先の企業の評価も落としてしまうかもしれません。

ただし、仕事を辛いと感じているならば、今後もその仕事を継続的に行なっていくのは非常に難しいです。

この記事を読んでいる方が20代だとすると、あと30数年間はその気持ちで日々を過ごすことになります。

毎日泣きそうになるほど辛い状態であれば、これほど長期間仕事を継続するのは厳しいでしょう。

仕事が辛いというのは、一般的に甘えだと思われがちですが、しっかりとした退職理由の一つです。

退職時の手続きや処理をきちんと行えば、甘えだと思われることもありません。

今回の記事では、

  • 仕事を辞める際、甘えに当たるケースとは
  • 甘えではない場合とはどのような時か?
  • 仕事を甘えで辞めたと思われない方法

などについて解説していきます。

仕事を辞めたいのは甘えかについて考えるとき、多くの場合が甘えていない

もし、現状で、

仕事を辞めたいけど、これは甘え?

と考えているのであれば、あなたは甘えていない可能性が高いでしょう。

「え?どういうこと?」と思われるかもしれません。

その理由としては以下のようなことが挙げられます。

  • 仕事を辞めたいという気持ちには、しっかりとした理由がある
  • 真面目な人ほど、甘えていると考えやすい
  • そもそも、甘えかどうかで葛藤している時点で甘えてない

仕事を辞めたいと考えるほどに追い込まれている状況は、実際にそういった状況を経験した人にしか分からないものです。

以下では、実際の私の経験を踏まえた上で「仕事を辞めたいのは甘えなのか?」という気持ちが甘えではない理由を解説していきます。

仕事を辞めたいという気持ちには、しっかりとした理由がある

あなたが現状仕事を辞めたいと思っているのであれば、そういった心境には確実に理由があります

もし、現在辞めたいと考えている時には自分自身の気持ちを整理することが大切です。

以下のことを紙に書き出してみてください。

  • どうして自分は今の仕事を辞めたいと考えているのか?
  • 今の仕事を退職した後にはどうしたいのか?
  • 自分がやりたい仕事は本当に今の仕事なのか?
  • 今の仕事は本当に自分に向いているのか?

こういったことを紙に書き出して、自分自身の気持ちを可視化してみましょう。

人間はこのように気持ちを明確にすることで、頭の中を整理することができるのです。

反対に、一番ダメなのはとにかく我慢することです。

あなたが我慢したとしても、日々ストレスが蓄積されていくだけで良いことは一つもありません。

「とにかく自分が頑張れば良い」「忍耐が足りない」など、自責思考で耐えることだけは辞めるようにしましょう。

本当の自分の気持ちはどうなのかについてよく考えるようにしましょう!

真面目な人ほど、甘えていると考えやすい

次に、真面目な人は危険です。

もしあなたが、

「仕事を辞めたいと考えるのは甘えかもしれない」

と考えている方は高い確率で真面目であると言えるでしょう。

なぜなら、このような思考に陥る人というのは、現状の自分自身に責任を感じており、辞めることに対して罪悪感を感じているからです。

「これまでこんなことはなかったのに、辞めたいなんて自分は甘えているのでは?」

「みんな頑張って働いているのに辞めるのは甘えているのでは?」

こうした考えを持っている方はいないでしょうか。

上記のような思考に至ったことがあるのであれば、あなたは自分自身に厳しいと言えます。

真面目な人の特徴はさまざまですが、主に以下のような特徴があります。当てはまっていないか確認してみてください。

自分に厳しい人の特徴
  • 上手くいかない状況は、全て自分の力不足だと感じる
  • 何かできないことがあると、絶望することがある
  • 周囲と比較しがちで、自分は劣っていると感じる
  • 今まで一度も途中で何かを辞めたことがない
  • 弱みを見せるのが苦手

こうした特徴に当てはまる方というのは、何か問題が起きた時でも自分を責めることが多いです。

その分ストレスを溜めてしまい、精神的に辛くなることも。

そのため、上記の特徴に当てはまる人はもっと自分を褒めてあげるようにしましょう

あまり自分を責めすぎず、よく頑張っていると認めてあげることが大切です。

自分に厳しい人ほど、仕事を辞めたいのは甘えだと感じる傾向にあります。

あまり自分を責めすぎず、褒めてあげるようにしましょう。

そもそも、甘えかどうかで葛藤している時点で甘えてない

そもそも、「自分が仕事を辞めたいのは甘えなのか?」と考えている時点であなたは甘えていません

上記でも解説したように、このような思考を持っている方というのは基本的に自責思考で自分のことを責めやすい傾向にあるのです。

本当に甘えている人は、このようなことを考えることはありません。

ただなんとなく毎日を過ごし、惰性の中で生きているのです。

そのため、甘えている人はもし仕事を辞めたいと感じていても自分が悪いとは考えず、「会社や社会が悪い!」と考えるでしょう。

このように、自分自身に対して責任を感じるような思考をしていたり、「甘えている」と感じるというのは、自分に厳しい人に見られる特徴です。

こうしたことからも自分が甘いのでは?と葛藤する人は甘えている人ではないのです。

自分を責めすぎず、どのように解決すべきかを冷静に見つめる必要があるでしょう。

本当に甘えている人というのは、そもそも「自分は甘えている?」などと考えません!

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仕事を辞めたいけど、どうしたら良いか分からない時は?

仕事を辞めたいけど、特にこれからやりたいこともない

他の仕事が自分に勤まるのか分からない

このようにお考えになる人もいらっしゃるのではないでしょうか。

仕事を辞めたいと漠然と考えてはいるものの、行動に移すのはなかなか難しいもの。

そんなあなたは、以下のことを実践してみてください。

仕事を辞めたいけど、どうしたら良いか分からない時は?
  • 自己分析を行う
  • 転職エージェントに登録して情報を集める
  • スキルを身につけてみる

自己分析を行う

まず、どうしたら良いか分からない人は自己分析を行ってみてください。

自分の方向性が分からないケースでは、多くの方が自分自身についてよく分かっていないことが要因します。

例えば、自分がどんな仕事に向いていて、どんな仕事に向いていないのか、具体的に説明できるでしょうか。

普段から自分の適性について深く分析していなければ、こうしたことに即答できません。

そして転職や就職で判断を間違い、また同じ過ちを繰り返すでしょう。

失敗を回避するためにも、自分の適性を詳しく分析することが大切なのです。

おすすめの自己分析は、16personalitiesです。

個人的にはかなり詳しく分析できる方法だと思うので、ぜひ一度試してみてください。

まずは自分自身について知ることが大切です!

転職エージェントに登録して情報を集める

次におすすめなのは転職エージェントに登録しておくことです。

転職エージェントを利用するメリットには次のようなことがあります。

転職エージェントを活用するメリット
  • 無料で利用できる
  • 企業と調整してもらえる
  • キャリアアドバイザーに相談できる
  • 自分に適した仕事を見つけやすい

エージェントは無料で利用することができ、気軽に登録することが可能です。

登録しておくだけで様々な求人情報が流れてくるため、情報収集ができるでしょう。

人は視野が狭くなると不安になってしまうものです。

今の仕事しかできないと考えてしまうから、悩んでしまいます。

しかし、他の求人も見ておけば、今の会社以外にも働ける場所があることが分かるはず。

それだけでも気持ちが楽になることもあります。

まずは気軽に登録してみてはいかがでしょうか。

スキルを身につけてみる

このほかにも、今は勉強してスキルを身につける方法もあります。

例えば、人間関係に悩んでいて仕事を辞めたいと思っている場合、できるだけコミュニケーションを取らずに仕事ができる職種を選べば良いのです。

具体的にはIT関連のお仕事などは、通常の職種よりもそうした傾向があります。

しかし、当然誰でも転職できる訳ではありません。

プログラミングのスキルなどを身につけていなければ転職は難しいですし、そもそも市場を理解する必要があるでしょう。

もし、現在IT系のスキルを身につけたいとお考えの方はRaisetechの無料説明会などに参加するのがおすすめです。

この説明会では、オンラインから無料でIT業界の現状のことやスクールについて解説してもらえます。

もちろん、参加したからといって入会するかどうかは自由です。

情報収集がしたいという方にも非常におすすめですので、一度参加してみてはいかがでしょうか。

仕事を辞めたい時、甘えに当たるケースとは

仕事を辞めたいと考える場合には、様々な理由が存在しているでしょう。

ただし、周囲から「甘えで辞めた」と思われる場合とそうではない場合は状況によって異なります。

そのため、現在置かれている状況によって冷静に判断する必要があるでしょう。

以下では、周囲の人や転職先の人に甘えだと思われてしまうケースについて解説していきます。

なんとなく、仕事が好きになれない

「今の仕事がなんとなく気に食わないから辞めたい。」

などの理由で仕事を辞めてしまうと、周囲からは甘えだと思われる可能性が高いです。

社会人であれば、時にはやりたくない仕事や嫌いなことをやらなければならない場面もあるでしょう。

そのような際に、「やりたくないから辞めます」とはなかなか言えません。

また、やりたくないと思っていた仕事でも、実際にやってみれば楽しくなるということもあります

今は嫌だと思っていても、とりあえず一度与えられた仕事を一生懸命やってみてはいかがでしょうか。

曖昧な気持ちで仕事を辞めると、甘えだと思われてしまうことも!

思っていた仕事と違った

今の仕事に憧れて就職してみたものの、実際にやってみると思っていた内容と異なったということもあるようです。

想像している仕事と、現実とでは異なる場合もあるでしょう。

仕事は楽しいことばかりではなく、時には辛いことがあったり、上司から厳しい言葉をかけられることもあるかもしれません。

しかし、そのようなことを乗り越えることができれば、仕事の楽しさや面白みというものを感じられることもあります

もし、今の仕事を初めて数ヶ月ほどしか経っていないのであれば、少し思いとどまってみる方が良いでしょう。

思っていた仕事と違うからといって、数ヶ月で辞めると甘えだと思われるでしょう

朝が辛くて起きられない

社会人は、当然ですが朝早くから出勤する必要があります。

大学生の頃であればお昼頃まで寝ていても許される生活だったかもしれませんが、大人になるとそういうわけにはいきません。

眠いからという理由で仕事を辞めるのは、当たり前ですが誰からみても甘えだと判断される可能性が高いでしょう。

そのような人は生活習慣を改善する努力をする必要があります。

当たり前ですが、朝起きるのが辛くて仕事を辞めるのは甘えだと思われます

日々の業務に疲労感を感じる

毎日働いていると、疲れを感じることもあるでしょう。

当然、労働すれば疲れます。

多くの社会人の方は、日々疲労を感じながらでも頑張って働いているのです。

社会人になったばかりの頃というのは、なかなか生活に馴染めず、疲れを感じることも多いでしょう。

しかし、少しずつその生活に慣れることで、リズムを掴むことができます。

また、心と身体の休め方を見つけ、疲れないために調整することもできるようになるはずです。

ただ疲れたから仕事を辞めたいという理由で退職してしまうのはおすすめできません。

精神的に病んでいる場合は別ですが、ただ疲れたことを理由に辞めると甘えていると思われるケースも!

現状の責任が重い

職場で働いて何年かすれば、一定の責任ある地位につくこともあるでしょう。

仕事に対してプレッシャーがあるからと言って、その状況から逃げ出すような辞め方をすれば甘えだと思われてしまう可能性があります。

ある程度の経験を積めば、一定の立場になるのは仕方のないことです。

むしろ、それだけ自分の存在を認められていると思って仕事を頑張ってみてはいかがでしょうか。

ただし、どう考えても無理な要求をされていたり、責任のある管理職につかせて残業代を出さないような環境であれば退職することも視野に入れた方が良いと言えるでしょう。

こちらも、ただ責任から逃れたいだけなのか、それとも精神的に追い詰められているのかによって状況が異なります

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仕事を辞めたいのが甘えではない場合とはどのような時か?

では、反対に仕事を辞めたい場合に「甘えではない」と判断されるのはどのような場合でしょうか?

状況によっては、甘えではなく仕方がないと思われるケースもあります。

将来のキャリアに不安がある

会社員として働かれている方の中では、キャリアアップしたいとお考えの方も多いでしょう。

そのため、なんらかのスキルを身につけたい、または経験を積みたいと考えて現在の会社に入られた方もいるかもしれません。

そのような考えを持って就職したものの、何年か働く中で

今の会社ではもう身につけることはない

と考えていたり「これ以上この職場にいても出世できない」と悟っている方もいらっしゃると思います。

このようなキャリアアップに対する不満があるのであれば、転職するのは甘えではないと思われる可能性が高いでしょう。

上述したような、甘えであると判断される理由とは異なり、このような場合には自分をさらに向上させたい、キャリアをさらに充実させたいという向上心があります。

そのため、周囲の人から見ても甘えだとは思われにくく、むしろ応援される場合もあるかもしれません。

現状よりも輝くキャリアを築くためにも、こういった人は転職することをおすすめします。

前向きな理由で仕事を辞めたい人は、甘えではないと判断されます!

会社が潰れそうになっている

所属している会社の経営そのものが良くないという場合、例え仕事を辞めたとしても甘えだと思われる可能性は低いでしょう。例えば、

  • 決算の状態が良くない
  • 賃金の未払いが発生している
  • 予算の削減が激しく、経営に不安がある

などの場合、退職を検討しても良いかもしれません。ベンチャー企業などの会社であれば、多くの会社が10年持たずに倒産しているというデータもあります。

会社が倒産してしまえば、そもそも生活をすることができません。

そのため、経営が怪しいと感じているのであれば、早めに辞めてしまう方が良いでしょう。

会社が倒産の危機にある場合、辞めるのは致し方ない判断です

劣悪な人間関係になっている

人間関係は、多くの方が退職理由として挙げるものの一つでしょう。

特に会社などの組織に属していれば、人間関係で悩みがないことの方が少ないかもしれません。

少々の問題であれば我慢した方が良いケースもあるかもしれませんが、以下のような場合には退職を考える方が賢明と言えます。

  • パワハラを受けている
  • サービス残業が横行している
  • 上司からセクハラされている
  • 明らかに多くの業務押し付けられている
  • 陰口ばかりの職場環境である

このような状況では、精神的損害を受ける可能性があり、最悪の場合には精神を病んでしまうことも考えられます

体の損傷であれば回復することもできるでしょうが、精神を病んでしまうと回復に時間が掛かったり、障害になってしまうことも。

とくにパワハラやセクハラは改善することが難しいでしょう。

職場を変えることでしか解決できないような問題であれば、早めに転職した方が良いです。

多少のストレスは我慢した方が良いかもしれませんが、過度なストレスとなっている場合には退職することも検討するようにしましょう。

ちなみに、真面目な考えを持っている人の方が精神を病みやすい特性があります。

生真面目な人の多くは、

「このくらいのストレスで辞めてしまうのは精神的に甘えているのではないか」

と考えがちです。

しかしながら、このように考える人は自分自身の限界まで頑張ってしまい、精神を病みやすいのです。

もし、上記に当てはまるような劣悪な人間関係のもとで働いているようであれば、すぐにでも転職することをお勧めします。

限界まで頑張らず誰かに相談するなど対応するようにしましょう。

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仕事を辞めたいのは甘えではない!今すぐ辞めるべき状況

仕事を辞めたいのは甘えなのか?と考える以前に、今すぐにでも辞めた方が良い状況というのは存在しています。

もし、以下のような状況にある人は即座に仕事を辞めるようにしましょう。

ブラック企業に勤めている

あなたが勤めている会社は、次のような会社ではありませんか?

  • 長時間労働が続いている
  • 土日出勤が当たり前になっている
  • 残業代の未払いが発生している
  • 従業員がすぐに辞めている
  • 日常的にパワハラが行われている

もし、このような状況であれば、ブラック企業である可能性が高いです。

こうした会社では残業するのが偉いとされており、「うちの会社ではこれくらいして当たり前」というような空気感で社員全員が働いています。

このような状況で働き続けていては、体を壊してしまうか、精神を病んでしまうでしょう。

そのようなことになる前に、退職するようにしてください。

もしパワハラなどで退職できない場合には、退職代行という選択肢もあります。以下の記事を参考にしてください。

ブラック企業である場合には、早めに退職しましょう!

セクハラやパワハラが横行していて、精神を病んでいる

先ほどはパワハラなどがブラック企業の条件であると解説しました。

もし、このような状態が続いており、すでに精神を病んでしまっているのであればすぐさま退職するようにしましょう。

日常的に怒鳴られていたり、人格否定を受けていると、自尊心が下がってしまいます。

短い期間であればなんとか頑張れるかもしれませんが、長期的にそうした状態になるとうつ病を発症する可能性も

こうした環境で働いているのであれば、今すぐにでも逃げ出すことをおすすめします。

精神的に病んでいる場合には、すぐさま退職することをおすすめします!

仕事を辞めたいとき、甘えで仕事を辞めたと思われないためには?

ここまで仕事を甘えで辞めたと思われるケースとそうでないケースについて解説してきました。

では、実際に仕事を退職する際、甘えではないと周囲に思われるにはどうすれば良いのでしょうか。

以下ではその具体的な方法について解説していきます。

辞める理由を明確にし、自分の軸を持つ

まず、なぜ辞めたいのかその理由を明確にしましょう

そもそも、辞める理由が曖昧であれば周囲にも「ただ仕事が嫌だから辞めた」と思われることになるでしょう。

  • 他にやりたい仕事がある
  • キャリアアップしたい
  • ワークライフバランスを充実させたい

など、辞める理由は人によって様々だと思います。

どのような理由にしても、自分自身の考えをしっかりと持ち、軸となる部分を明確にしておきましょう。

意志を周囲にも示すことができれば、「あの人は自分の考えがしっかりしている」という印象を与えることができるため、甘えで辞めたと思われることも少ないでしょう。

仕事を辞める時には、自分の考えを明確にしておきましょう!

辞める時の対応までしっかりと行う

退職を決めた場合、実際に職場に行かなくなるまでにはしばらく期間があるでしょう。

その間はまだ同じ職場で働かないといけないので、気を抜かないことも重要。

例えば退職が決まった途端に職場への不満をこぼしたり、他人の悪口ばかり話すなど、これまでのことを忘れて印象を悪くするような態度を取ることは避けましょう

立つ鳥跡を濁さずという言葉があるように、退職する場合も最後まで丁寧に対応することが大切です。

引き継ぎなどもしっかりと行い、周囲の人に迷惑をかけないようにしましょう。

もし、会社の人と顔を合わせたくない場合には退職代行の利用も選択肢の一つです。

退職時の対応までしっかり行いましょう!

本当に退職して良いのかを考える

退職してしまう前に、もう一度本当に辞めて良いのかについては考える必要があります

もしかすると、仕事を辞めても解決しない問題に直面していることもあるため、どうするかについては慎重になった方が良いでしょう。

退職以外にも、一度仕事を離れてみることで状況が改善することもあります。

休職したり、他の同僚や上司に相談して仕事の分担を減らしてもらうなど、上手く対応できることもあるでしょう。

辞めなくても状況を改善できそうなのであれば、一度よく考えてみてはいかがでしょうか。

本当に退職して大丈夫なのか、自分自身でよく考えましょう!

以下に記載することを自己チェックしてみてください!

仕事辞めたいは甘え?:まとめ

そもそも、あなたはなぜ仕事を辞めたいのでしょうか。理由も明確になっていないのに辞めたいと思っていませんか。

なぜ辞めたいのかということが明確になっていなければ、ただなんとなく仕事が辛いからやめたと思われてしまいます。

  • 職場の人間関係が劣悪
  • あまりにも時間外労働が多い
  • 会社の経営が傾いている
  • 今の仕事以外に明確にやりたいことがある

このようなはっきりとした理由が固まっているのであれば、たとえ仕事を辞めたとしても甘えだと思われる事は少ないでしょう。

さらに、自分自身の考えがまとまっているため、転職活動の基準にすることができます。 仕事を辞める際にはなぜ辞めたいのか考え、必ず理由を明確にしておくようにしましょう。

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カケル

高校教諭を3年勤めたのち、激務により体調を崩す。その後はフリーランスWEBライターとして活動。WEB系のお仕事情報や、その他さまざまなお仕事に関する知識を発信しています。noteも作成中で、お仕事コラムを書いているのでぜひ見ていただければ!https://note.com/kakeru5151

コメント

  1. […] 仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説!「仕事辞めたいと思ってるけど、これって甘えなの?」「日々の仕事が面白くない。辞めたい・・・。」このよう…p […]

  2. 仕事を辞めたい時に行うべきこと。毎日の仕事が憂鬱なあなたにへ。 より:

    […] 仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説!「仕事辞めたいと思ってるけど、これって甘えなの?」「日々の仕事が面白くない。辞めたい・・・。」このよう…p […]

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