仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説!

仕事辞めたいのは甘え? 退職

仕事を辞めたいのは甘えなのだろうか

そのようにお考えになってはいませんか?

僕自身、過去に過酷な労働環境(3ヶ月休みなし、月残業120時間越え、上司のパワハラなど)を経験し、「辞めたいけど、この気持ちは甘えている?」と葛藤していました。

そこで、今回の記事では、「仕事を辞めたいのは甘えなのか?」ということについて深掘りして解説していきます。

などについて解説していきます。

この記事を読めば分かること
  • 仕事を辞めたい気持ちは甘えているのか?
  • 仕事を辞めても良いケースとは?
  • 仕事を辞めたいとき、甘えに当たるケースは?
  • 仕事を辞めたい時の対策は?

仕事を辞めたい、この気持ちは甘え?

  1. 仕事を辞めたいのは甘えなのか?に対する僕の答え
    1. 甘えてる!と自分を責める人で本当に甘えている人はいない
    2. 合わない仕事を辞めるのは甘えではなく「損切り」
    3. 逃げる勇気は続けることよりも尊い
  2. 仕事を辞めた方が良いケースとは?
    1. 他にやりたいことがある
    2. 精神的に病んでいる
    3. 上司を見てもそうなりたいと思えない
    4. パワハラを受けている
  3. 仕事を辞めたい時の対処法は?
    1. 転職エージェントに登録する
    2. 精神的に異常があるなら退職代行を利用すべき
  4. 実際に仕事を辞めた体験談
    1. 労働時間の長さが半端ではなかった
    2. 人間関係も劣悪な環境だった
    3. 退職の時は死ぬほど勇気が必要だった
    4. 転職したら心が楽になった
  5. 仕事を辞めたい時、甘えに当たるケースとは
    1. なんとなく、仕事が好きになれない
    2. 思っていた仕事と違った
    3. 朝が辛くて起きられない
    4. 日々の業務に疲労感を感じる
    5. 現状の責任が重い
  6. 仕事を辞めたいのが甘えではない場合とはどのような時か?
    1. 将来のキャリアに不安がある
    2. 会社が潰れそうになっている
    3. 劣悪な人間関係になっている
  7. 仕事を辞めたいとき、甘えで仕事を辞めたと思われないためには?
    1. 辞める理由を明確にし、自分の軸を持つ
    2. 辞める時の対応までしっかりと行う
    3. 本当に退職して良いのかを考える
  8. 仕事辞めたいは甘え?:まとめ
      1. カケル
      2. 最新記事 by カケル (全て見る)

仕事を辞めたいのは甘えなのか?に対する僕の答え

仕事を辞めたいのは甘えかについて考えるとき、多くの場合が甘えていない

僕も昔、「仕事を辞めたいのは甘えなのか?」ということを気にしていました。

しかし、色々と経験する中で仕事を辞めたいのは甘えではない、ということをに気がついたのです。

そんな僕自身が必死に考えて絞り出した解答について解説します。

  • 甘えてる!と自分を責める人で、本当に甘えている人はいない
  • 合わない仕事を辞めるのは甘えではなく「損切り」
  • 逃げる勇気は続けることよりも尊い

甘えてる!と自分を責める人で本当に甘えている人はいない

まず最初に声を大にして言いたいこと、それは「自分は甘えている!」と責め立てる人に甘えている人なんていないということです。

  • 仕事を辞めたいなんて、自分はなんて甘いのだろう
  • 他の人が頑張っているのに、自分だけ甘えている
  • ここで頑張れないと、人としてダメな人間だ

このようなことを考えていませんか?

こういう人はストイックな人が多いです。

部活を最後まで辞めずに続けたり、これまで優等生だったタイプだと思います。

いわゆる、「良い子」として育ってきた人ほど、こうした考え方をしてしまう傾向。

上記の特徴に当てはまる人は、まず自分は甘えていないという認識を持ってください。

甘えかどうか悩んでいる時点で、甘えてないケースがほとんどです

合わない仕事を辞めるのは甘えではなく「損切り」

合わない仕事を辞めることは逃げることではありません。

早めに見切りをつけて、「早期撤退をするということです。」

  • 仕事のことを考えるだけで吐き気がしてくる
  • 特に辛いことがあるわけはないのに、涙が出てくる
  • 死にたい、と考えることがある

もし、こうした特徴があるのであれば、高い確率でその仕事は向いていません。

早めに撤退しないと、後々の人生を後悔することになるでしょう。

仕事を早めに辞めるのは、甘えではなく損切りを早めにするということ!

逃げる勇気は続けることよりも尊い

転職や退職は負け組がやることだと思っていませんか?

  • 転職なんてダメだ。一つの仕事をやりきれない人間はクズだ。
  • 今の仕事が勤まらないのに、他の仕事ができるはずがない。
  • 逃げることはいけないことだ。できないのは自分の努力が足りないからだ。

日本人はどうしても転職に対してマイナスイメージを持ちがち

特に公務員や会社員など、組織に所属して仕事をしている人は転職に対して恐怖心があるでしょう。

しかし、逃げることは続けることよりもずっと難しいのです。

だって、退職〜転職に至るまで本当に色々な労力が必要になるから。

ただ、決断しないと現状を変えることはできません。

例え苦しい決断だとしても、自分にとって最善な選択を行っていく必要があるでしょう。

逃げることは続けることよりもずっと難しいんです

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仕事を辞めた方が良いケースとは?

仕事を辞めた方が良いケースとは?

仕事を辞めた方が良いケースについて解説します。

次のような人は転職や退職を検討した方が良いと言えるでしょう。

  • 他にやりたいことがある
  • 精神的に病んでいる
  • 上司を見てもそうなりたいと思えない
  • パワハラを受けている

他にやりたいことがある

もし、現在すでにやりたいことが明確になっているのであれば、転職を考えても良いでしょう。

  • 今の仕事を辞めた後で、どんなキャリアを歩みたいのかがはっきりしている
  • 自分がやりたいことを、はっきりと言葉にできる
  • 現職の仕事以外に、明確な目標を持っている

こうした特徴に当てはまっているのであれば転職しても問題ないと言えます。

曖昧な状態で転職活動をしてもうまくいきません。

そのため、辞めた後の計画がまとまっていない方は、まずキャリアプランを練ることが大切です。

他にやりたいことが明確であれば、転職を検討しても良い!

精神的に病んでいる

次に、精神的に病んでいる人も転職を検討した方が良いです。

あなたは、次のような症状は出ていないでしょうか。

  • 毎日仕事に行く時間になると吐き気がする
  • 死にたいと考えてしまう
  • 理由もないのに涙が出てくる
  • 夜が一生続けば良いと思う

もし、このような症状が出ている場合には初期のうつ病の可能性があります。

特に死にたいと感じる場合は深刻です。

十分な休息が必要でしょう。

今の仕事はおそらく向いていない可能性が高いので、転職を視野に入れることをおすすめします。

精神的に衰弱している場合、今の仕事は向いていない可能性が高いです

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上司を見てもそうなりたいと思えない

この他に、今の職場の上司や先輩の姿を見て、将来自分がそうなりたいと思わない場合にも転職を視野に入れたほうが良いかもしれません。

  • 直属の上司が全く尊敬できず、自分も同じキャリアを歩みたいと思えない
  • 出世してもみんな忙しそうで、お給料もあまり上がっていない
  • できればこの会社で出世したいと思わない

上司の姿は将来の自分です。

あと数十年頑張って、その姿に自分がなりたいと思えるかどうかは非常に大切になります。

例えば出世しても安月給だったり、ストレス過多な状態であれば努力したいとも思えないでしょう。

周囲の人の姿を観察して、自分はどうなりたいのかをよく考えることが必要になります。

上司や先輩は将来の自分の姿!本当にそうなりたいのかを考えることが大切です

パワハラを受けている

パワハラやセクハラを職場で受けているという方も、退職を検討した方が良いです。

あなたの職場では、次のような上司からの言動や行動はありませんか?

  • 大声で叱責される
  • お前は使えない、クズだなど、人格否定を受ける
  • 体を触られる
  • 飲み会を強制される
  • 長時間の説教を受ける

このようなことは全てパワハラやセクハラに当たります。

パワハラをしてくる上司は基本的に改善することはできません。

部署異動するか、転職するのがベストな解決策です。

仕事を辞めたい時の対処法は?

仕事を辞めたい時の対処法

では、具体的に仕事を辞めたい時の対策について解説していきます。

現状お悩みの方は、以下のことを行ってみてはいかがでしょうか。

  • 転職エージェントに登録する
  • 精神に異常があるなら退職代行を利用しよう

転職エージェントに登録する

一番気軽に行えるのは転職エージェントに登録することです。

エージェントに登録だけしておけば様々な求人情報が流れてきます。

もし、すぐさま転職する気がなくても、

・他にも転職できる職種がある
・市場の状況を把握できる
・キャリアコンサルタントのカウンセリングが受けられる

などのメリットがあるので、心理的に余裕が生まれます。

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精神的に異常があるなら退職代行を利用すべき

もし、上記のように何かしらのアクションを起こせるなら良いですが、精神的に追い詰められていることもあるかもしれません。

僕の場合、最終的にストレスで涙が止まらなくなりました。

冷静に判断することもできず、半ば逃げるように退職したのです。

うつ病一歩手前の状態でした。もし同じような状況にあるなら退職代行を利用してください。

退職代行を利用すれば自分で退職の手続きを行う必要がなく、誰でもストレスなしに退職できます。

うつになってしまえば再起不能になって転職どころではなくなります。そうなる前に、代行を利用して一度ゆっくり休むのもありです。

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実際に仕事を辞めた体験談

この記事を書いている僕自身、20代で1度退職した経験があります。

ここでは、その時の体験談について解説します。

  • 労働時間の長さが半端ではなかった
  • 人間関係も劣悪な環境だった
  • 退職の時は死ぬほど勇気が必要だった
  • 転職したら心が楽になった

労働時間の長さが半端ではなかった

まず、僕自身は教員として働いていました。当時の労働環境は以下のような感じです。

  • 毎日21時ごろまで残業がある
  • 土日も出勤しないといけない
  • 最長で3ヶ月休みがなかった

まさに、鬼のようなブラックさでした。

もうほとんど職場に住んでいるのではないかという状態。

次第に心が病んでいったのです。

非常にブラックな環境で、心身ともにすり減っていきました。

人間関係も劣悪な環境だった

労働環境だけではなく、職場内の人間関係もかなり劣悪でした。

  • 常に誰かが他の人の悪口を言っている
  • 週末に飲み会があり、強制参加
  • 上司からのパワハラが横行している

特に、毎週強制で参加しなければならない飲み会が強烈にきつかったです。

飲みにいっても夜中まで説教されるだけでしたし、本当に嫌でした。

ただでさえ労働時間が長いのに、週末まで拘束されて身も心もボロボロに。

労働時間が長いだけではなく、人間関係も最悪でした。

退職の時は死ぬほど勇気が必要だった

そうして、いよいよ仕事が嫌になり、退職することとなりました。

正直、退職する時は非常に辛かったです。

  • 上司や同僚から何度も引き止められる
  • 他の人から嫌味を言われる
  • 退職が決まってもしばらく職場にいないとならない

特に、退職を伝えた後もしばらく職場にいなくてはならないので、大変気まずい思いをしました。

今となってはですが、退職代行サービスを利用した方が良かったと感じています。

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転職したら心が楽になった

そこから転職し、現在はWEB系のお仕事をしています。

転職する際には転職エージェントの人にも相談に乗ってもらいました

僕の時は女性のオペレーターの人に対応してもらい、市場の情報共有やカウンセリングを行ってもらいました。

結果として転職エージェント経由ではない仕事に就いていますが、利用して心が楽になったのでとても良かったと思います。

もし、今現在転職でお悩みの方は、アカウントを登録して面談を受けるだけでもかなり気持ちが整理されるのではないでしょうか。

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仕事を辞めたい時、甘えに当たるケースとは

仕事を辞めたい時、甘えに当たるケースとは

仕事を辞めたいと考える場合には、様々な理由が存在しているでしょう。

ただし、周囲から「甘えで辞めた」と思われる場合とそうではない場合は状況によって異なります。

そのため、現在置かれている状況によって冷静に判断する必要があるでしょう。

以下では、周囲の人や転職先の人に甘えだと思われてしまうケースについて解説していきます。

仕事を辞めたい時、甘えに当たるケースとは
  • なんとなく、仕事が好きになれない
  • 思っていた仕事と違った
  • 朝が辛くて起きられない
  • 日々の業務に疲労感を感じる
  • 現状の責任が思い

なんとなく、仕事が好きになれない

「今の仕事がなんとなく気に食わないから辞めたい。」

などの理由で仕事を辞めてしまうと、周囲からは甘えだと思われる可能性が高いです。

社会人であれば、時にはやりたくない仕事や嫌いなことをやらなければならない場面もあるでしょう。

そのような際に、「やりたくないから辞めます」とはなかなか言えません。

また、やりたくないと思っていた仕事でも、実際にやってみれば楽しくなるということもあります

今は嫌だと思っていても、とりあえず一度与えられた仕事を一生懸命やってみてはいかがでしょうか。

曖昧な気持ちで仕事を辞めると、甘えだと思われてしまうことも!

思っていた仕事と違った

今の仕事に憧れて就職してみたものの、実際にやってみると思っていた内容と異なったということもあるようです。

想像している仕事と、現実とでは異なる場合もあるでしょう。

仕事は楽しいことばかりではなく、時には辛いことがあったり、上司から厳しい言葉をかけられることもあるかもしれません。

しかし、そのようなことを乗り越えることができれば、仕事の楽しさや面白みというものを感じられることもあります

もし、今の仕事を初めて数ヶ月ほどしか経っていないのであれば、少し思いとどまってみる方が良いでしょう。

思っていた仕事と違うからといって、数ヶ月で辞めると甘えだと思われるでしょう

朝が辛くて起きられない

社会人は、当然ですが朝早くから出勤する必要があります。

大学生の頃であればお昼頃まで寝ていても許される生活だったかもしれませんが、大人になるとそういうわけにはいきません。

眠いからという理由で仕事を辞めるのは、当たり前ですが誰からみても甘えだと判断される可能性が高いでしょう。

そのような人は生活習慣を改善する努力をする必要があります。

当たり前ですが、朝起きるのが辛くて仕事を辞めるのは甘えだと思われます

日々の業務に疲労感を感じる

毎日働いていると、疲れを感じることもあるでしょう。

当然、労働すれば疲れます。

多くの社会人の方は、日々疲労を感じながらでも頑張って働いているのです。

社会人になったばかりの頃というのは、なかなか生活に馴染めず、疲れを感じることも多いでしょう。

しかし、少しずつその生活に慣れることで、リズムを掴むことができます。

また、心と身体の休め方を見つけ、疲れないために調整することもできるようになるはずです。

ただ疲れたから仕事を辞めたいという理由で退職してしまうのはおすすめできません。

精神的に病んでいる場合は別ですが、ただ疲れたことを理由に辞めると甘えていると思われるケースも!

現状の責任が重い

職場で働いて何年かすれば、一定の責任ある地位につくこともあるでしょう。

仕事に対してプレッシャーがあるからと言って、その状況から逃げ出すような辞め方をすれば甘えだと思われてしまう可能性があります。

ある程度の経験を積めば、一定の立場になるのは仕方のないことです。

むしろ、それだけ自分の存在を認められていると思って仕事を頑張ってみてはいかがでしょうか。

ただし、どう考えても無理な要求をされていたり、責任のある管理職につかせて残業代を出さないような環境であれば退職することも視野に入れた方が良いと言えるでしょう。

こちらも、ただ責任から逃れたいだけなのか、それとも精神的に追い詰められているのかによって状況が異なります

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仕事を辞めたいのが甘えではない場合とはどのような時か?

仕事を辞めたいのが甘えではない場合とは

では、反対に仕事を辞めたい場合に「甘えではない」と判断されるのはどのような場合でしょうか?

状況によっては、甘えではなく仕方がないと思われるケースもあります。

将来のキャリアに不安がある

会社員として働かれている方の中では、キャリアアップしたいとお考えの方も多いでしょう。

そのため、なんらかのスキルを身につけたい、または経験を積みたいと考えて現在の会社に入られた方もいるかもしれません。

そのような考えを持って就職したものの、何年か働く中で

今の会社ではもう身につけることはない

と考えていたり「これ以上この職場にいても出世できない」と悟っている方もいらっしゃると思います。

このようなキャリアアップに対する不満があるのであれば、転職するのは甘えではないと思われる可能性が高いでしょう。

上述したような、甘えであると判断される理由とは異なり、このような場合には自分をさらに向上させたい、キャリアをさらに充実させたいという向上心があります。

そのため、周囲の人から見ても甘えだとは思われにくく、むしろ応援される場合もあるかもしれません。

現状よりも輝くキャリアを築くためにも、こういった人は転職することをおすすめします。

前向きな理由で仕事を辞めたい人は、甘えではないと判断されます!

会社が潰れそうになっている

所属している会社の経営そのものが良くないという場合、例え仕事を辞めたとしても甘えだと思われる可能性は低いでしょう。例えば、

  • 決算の状態が良くない
  • 賃金の未払いが発生している
  • 予算の削減が激しく、経営に不安がある

などの場合、退職を検討しても良いかもしれません。

ベンチャー企業などの会社であれば、多くの会社が10年持たずに倒産しているというデータもあります。

会社が倒産してしまえば、そもそも生活をすることができません。

そのため、経営が怪しいと感じているのであれば、早めに辞めてしまう方が良いでしょう。

会社が倒産の危機にある場合、辞めるのは致し方ない判断です

劣悪な人間関係になっている

人間関係は、多くの方が退職理由として挙げるものの一つでしょう。

特に会社などの組織に属していれば、人間関係で悩みがないことの方が少ないかもしれません。

少々の問題であれば我慢した方が良いケースもあるかもしれませんが、以下のような場合には退職を考える方が賢明と言えます。

  • パワハラを受けている
  • サービス残業が横行している
  • 上司からセクハラされている
  • 明らかに多くの業務押し付けられている
  • 陰口ばかりの職場環境である

このような状況では、精神的損害を受ける可能性があり、最悪の場合には精神を病んでしまうことも考えられます

体の損傷であれば回復することもできるでしょうが、精神を病んでしまうと回復に時間が掛かったり、障害になってしまうことも。

とくにパワハラやセクハラは改善することが難しいでしょう。

職場を変えることでしか解決できないような問題であれば、早めに転職した方が良いです。

多少のストレスは我慢した方が良いかもしれませんが、過度なストレスとなっている場合には退職することも検討するようにしましょう。

ちなみに、真面目な考えを持っている人の方が精神を病みやすい特性があります。

生真面目な人の多くは、

このくらいのストレスで辞めてしまうのは精神的に甘えているのではないか

と考えがちです。

しかしながら、このように考える人は自分自身の限界まで頑張ってしまい、精神を病みやすいのです。

もし、上記に当てはまるような劣悪な人間関係のもとで働いているようであれば、すぐにでも転職することをお勧めします。

限界まで頑張らず誰かに相談するなど対応するようにしましょう。

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仕事を辞めたいとき、甘えで仕事を辞めたと思われないためには?

甘えで仕事を辞めたと思われないためには?

ここまで仕事を甘えで辞めたと思われるケースとそうでないケースについて解説してきました。

では、実際に仕事を退職する際、甘えではないと周囲に思われるにはどうすれば良いのでしょうか。

以下ではその具体的な方法について解説していきます。

辞める理由を明確にし、自分の軸を持つ

まず、なぜ辞めたいのかその理由を明確にしましょう

そもそも、辞める理由が曖昧であれば周囲にも「ただ仕事が嫌だから辞めた」と思われることになるでしょう。

  • 他にやりたい仕事がある
  • キャリアアップしたい
  • ワークライフバランスを充実させたい

など、辞める理由は人によって様々だと思います。

どのような理由にしても、自分自身の考えをしっかりと持ち、軸となる部分を明確にしておきましょう。

意志を周囲にも示すことができれば、「あの人は自分の考えがしっかりしている」という印象を与えることができるため、甘えで辞めたと思われることも少ないでしょう。

仕事を辞める時には、自分の考えを明確にしておきましょう!

辞める時の対応までしっかりと行う

退職を決めた場合、実際に職場に行かなくなるまでにはしばらく期間があるでしょう。

その間はまだ同じ職場で働かないといけないので、気を抜かないことも重要。

例えば退職が決まった途端に職場への不満をこぼしたり、他人の悪口ばかり話すなど、これまでのことを忘れて印象を悪くするような態度を取ることは避けましょう

立つ鳥跡を濁さずという言葉があるように、退職する場合も最後まで丁寧に対応することが大切です。

引き継ぎなどもしっかりと行い、周囲の人に迷惑をかけないようにしましょう。

もし、会社の人と顔を合わせたくない場合には退職代行の利用も選択肢の一つです。

退職時の対応までしっかり行いましょう!

本当に退職して良いのかを考える

退職してしまう前に、もう一度本当に辞めて良いのかについては考える必要があります

もしかすると、仕事を辞めても解決しない問題に直面していることもあるため、どうするかについては慎重になった方が良いでしょう。

退職以外にも、一度仕事を離れてみることで状況が改善することもあります。

休職したり、他の同僚や上司に相談して仕事の分担を減らしてもらうなど、上手く対応できることもあるでしょう。

辞めなくても状況を改善できそうなのであれば、一度よく考えてみてはいかがでしょうか。

本当に退職して大丈夫なのか、自分自身でよく考えましょう!

以下に記載することを自己チェックしてみてください!

仕事辞めたいは甘え?:まとめ

そもそも、あなたはなぜ仕事を辞めたいのでしょうか。理由も明確になっていないのに辞めたいと思っていませんか。

なぜ辞めたいのかということが明確になっていなければ、ただなんとなく仕事が辛いからやめたと思われてしまいます。

  • 職場の人間関係が劣悪
  • あまりにも時間外労働が多い
  • 会社の経営が傾いている
  • 今の仕事以外に明確にやりたいことがある

このようなはっきりとした理由が固まっているのであれば、たとえ仕事を辞めたとしても甘えだと思われる事は少ないでしょう。

さらに、自分自身の考えがまとまっているため、転職活動の基準にすることができます。 仕事を辞める際にはなぜ辞めたいのか考え、必ず理由を明確にしておくようにしましょう。

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カケル

高校教諭を3年勤めたのち、激務により体調を崩す。その後はフリーランスWEBライターとして活動。WEB系のお仕事情報や、その他さまざまなお仕事に関する知識を発信しています。noteも作成中で、お仕事コラムを書いているのでぜひ見ていただければ!https://note.com/kakeru5151

コメント

  1. […] 仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説!「仕事辞めたいと思ってるけど、これって甘えなの?」「日々の仕事が面白くない。辞めたい・・・。」このよう…p […]

  2. 仕事を辞めたい時に行うべきこと。毎日の仕事が憂鬱なあなたにへ。 より:

    […] 仕事辞めたいは甘え?本当に辞めて良い人とダメな人の違いを解説!「仕事辞めたいと思ってるけど、これって甘えなの?」「日々の仕事が面白くない。辞めたい・・・。」このよう…p […]

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