「30代だけど、次を決めずに退職したい……」

「30代後半までに退職した方が良い？……」

そう思った時に不安になるのが、次の仕事が見つかるのかということ。

30代で次を決めずに退職すると大変です。20代よりも求人が少ないため、転職のハードルが高くなります。

でも、リスクを把握して、準備すれば大丈夫。

この記事では、30代で次を決めずに退職するリスクと対策について解説します！

この記事を書いた人

カケル

元高校教員。激務により体調を崩して退職。
そこから会社員に転職し、現在はWEBライターとしても活動。

次を決めずに退職する30代のリスク

30代で次を決めずに退職するリスクは、4つあります。

いずれも30歳という年齢がネックになって発生することです。

それでは、4つのリスクについて、ひとつずつ見ていきましょう。

転職先が見つかりにくい

30歳を超えると、転職先が見つかりにくくなります。企業の求人が少なくなるためです。

理由としては、以下の3点。

・20代よりも即戦力を求められるから
・20代の方が飲み込みが早く、教育しやすいから
・30代以降から未経験でも可能な求人が少ないから

結果、選考に通りにくくなり、転職先を見つけにくくなります。

ただし、事前準備をしっかりと行えば、転職先を見つけることは可能なので、対策をしっかりと行うことが大切です。

カケル

30代からの転職は求人が即戦力を求められたり、そもそも少ないため、事前対策が重要になります

引きこもりになる人もいる

次を決めずに30代で退職した人の中には、引きこもりになる人もいます。仕事を頑張りすぎた人に起こりがちです。

会社の仕事で燃え尽きた結果、退職後、何事にもやる気が起こらなくなり、転職活動を先延ばし。

時間だけが経過し、空白期間が長くなっていきます。

求人を見つけにくくなり、書類選考も面接も不合格。

ついには、自信がなくなり、社会も怖くなり、就職先を見つけられず、引きこもりになってしまいます。

カケル

しっかりとした対策を行わずにとりあえず退職してしまうと、そのまま仕事が見つからずに引きこもりになってしまうことも・・・。

貯金がなくなって焦る

退職後、働かなければ、貯金は減る一方。そのペースは思った以上に早いです。

生活ペースは会社員時代と変わらないため、10年近い社会人生活でコツコツと積み上げてきた貯金が数万〜10万単位で消えていきます。

これはキツイです。

失業保険も貰えますが、その額は会社員の給料よりは少ないため、焼け石に水。

お金を増やす手段と見込がなくて、貯金を食い潰すだけの状態になるので、焦ることになります。

カケル

思っているよりもすぐに貯金は無くなってしまいます。
そのため、なるべく働きながら転職活動を行うのがベスト。

妥協で転職先を決めてしまう

妥協で転職先を決めてしまうと、自分と合わない企業に就職する可能性が上がります。

転職活動を始めるときには、自分の求める条件があったはずです。

でも、就職先を決めて早く楽になりたいという思いが出てくるため、条件を緩めがち。最悪ブラック企業に入社する可能性もありえます。

そうなると、短期で転職を繰り返すことになり、再び転職活動を行わなければなりません。

職歴と年齢が増えたことにより、応募できる条件も狭まり、転職に失敗する可能性が高くなります。

カケル

結果的に貯金が無くなったり、無職期間が長くなると、焦りで妥協で転職してしまいがちです。

そうならないためにも、以下で解説するような対策を行ってみてください！

退職したい30代が行うべきことは？

会社に我慢できず、退職したいと思ったとき、取るべき行動は以下の4つ。

自分と自分を取り巻く状況を把握することです。

自分と企業の情報を収集した上で、不利にならないように退職と転職に進んでいきましょう。

自己分析を徹底する

退職後に待っているのが、転職活動。準備せずに、転職活動に突入すると自己PRが上手くいかず、失敗します。

重要になるのが、自己分析を徹底的におこなうこと。

退職する前に、せめて自分自身の適性についてだけでも、客観的に分析しましょう。

自分を知ることができれば、転職活動での書類選考や面接に格段に通りやすくなります。

ただ、働いていると忙しいので、自己分析の方法を調べる時間が取れません。

そんなときには、以下でも紹介するキャリア診断アプリがおすすめ。手軽かつ短時間で、自分とマッチする職種を見つけられます。

30代に特化した転職サービスを利用する

これから30代の転職を検討されているのであれば、3０代に特化した転職サービスを利用しましょう。

当サイトでは30代の方向けに転職サービスを行っております。

・30代の方に向けた求人紹介
・30代の転職に詳しいアドバイザーの無料カウンセリング
・今後のキャリア相談や転職サポート

などを完全無料で行っております。以下のリンクよりお申し込みいただければ、完全無料で今後のキャリア相談や求人紹介などを行わせていただきます。

利用は完全無料となっておりますので、まずはお気軽にご相談ください。

適職診断しておく

自己分析と同じく、重要なのが自分の適職。適職とは、どの業界のどの職種で働くのかということです。

転職サイトや会社のサイトをまわって、見つけるのが王道ですが、時間がかかります。

退職したいと思っている状況で、働きながらじっくり検討することは難しいです。

現代では、アプリでの適職診断が可能です。

おすすめなのが、AIでキャリア診断をやってくれる「アサイン」です。

20,000人以上のデータから、マッチするキャリアを選んでくれます。

この「アサイン」というアプリのメリットは、以下の3点。

・3分で今後のキャリアシュミレーションができる
・完全無料で利用することができる
・30代に特化した求人を取り扱っている

時間もお金もかからないので、限界を感じてる方におすすめです。

カケル

適職診断は手軽にできるので、一度診断してみましょう！

転職先を探しておく

今現在、仕事に少しでも不満があるのであれば、転職先を探してみましょう。

すぐに転職しなくても、あらかじめ求人をチェックしておけば次のようなメリットがあります。

・今の仕事以外にも選択肢があることが分かれば心理的に楽になる
・他の仕事をチェックすることで、今の職場の状況が良いかどうか判断できる
・無料で専門のプロに相談することができる

特に、DODAなどの転職エージェントを利用すれば、登録後に年収査定を行うことができます。

まずはこうしたサービスを活用し、適正年収について調べてみてはいかがでしょうか。

カケル

すぐさま転職しない場合でも、転職エージェントに登録しておけば、求人をチェックするだけで気持ちが楽になることもあります。

働きながら転職活動する

退職してから転職活動するのは、貯金がなくなるリスクや空白期間が長くなるリスクがあります。また、妥協して自分の望まない企業に転職する可能性もあります。

そのため、働きながら転職活動するのがおすすめです。時間の制約はありますが、金銭面や失敗のリスクを考えずにすみます。

ただ、時間が足りなくなってしまうため、エージェントの活用がおすすめ。忙しいあなたに代わって、企業との調整を行ってくれます。

カケル

なるべく働きながら転職活動を行うのがベストです。

次を決めずに退職する30代は後悔する？

次を決めずに退職する30代の中には、後悔する人もいます。

ただ、すべての人に当てはまるわけではありません。満足する人もいます。

逆に、退職せずに後悔する人も後悔しない人もいます。

後悔するかどうかは人による

自分がこれから今の会社で働いていくモチベーションや未来が見えなくなった場合、会社を辞めて、後悔しなかったというケースが多いです。

例えば、以下のような場合。

働き方の限界に達したときは、どんな結果になっても満足することが多いです。

逆に、なんとなく辞めてしまった時は後悔するケースが多くなります。

例えば、以下の場合

辞めたい理由が漠然としているときは、辞めなければよかった思うことが増えます。

自分がどうしたいかが大切

自分がなんで辞めようとしているのか、どうやって働いていきたいのか、具体的に考えることが重要です。

というのも、先に挙げたように、次を決めずに辞めると金銭面の不安が訪れるからです。

漠然とした理由では、不安に立ち向かうことは難しく、後悔に変わりやすくなります。

準備をせずに辞めるのであれば、しっかりとした意志を持って辞めるのが大切です。そうすれば、転職でも上手くいき、自分の人生をいいものに変えることができます。

デメリットと解決策

物事には、メリットがあればデメリットもあります。

30代で次を決めずに退職することにも、もちろんデメリットがあります。

今回は、デメリットとその解決策もあわせて考えましたので、一度目を通してみてはいかがでしょうか？

未経験業界への転職が難しい

転職や再就職をするにあたり、30代であれば、未経験業界や未経験職種に挑戦できるチャンスはかなり限られてしまいます。

ポテンシャルを見るのであれば、より若い20代を採る可能性が高いからです。

もし、未経験でもやりたいことを仕事にしたいとなった場合、良いご縁があったとしても、これまでより年収が下がることがほとんどでしょう。

転職や再就職が必ずしも年収アップに繋がるわけではないのです。

それも覚悟した上で、転職や再就職を検討する必要があります。

対策①次の就職に向けたスキルアップ

まず、仕事を辞める前に、スキルアップしておきましょう。

会社の良いところは、先輩や上司、もっと言えば、後輩や見ず知らずの同僚からでも、見て聞いて、技術や知識を吸収できるところです。

同じ辞めるのであれば、会社にいるうちに、転職やいつかの再就職に生かせるスキルを学んで、自分のものにしましょう。

本来は有料でも、受講料が会社負担となる研修もありますから、そのような研修を受けておくのも良いかもしれませんね。

対策②生活防衛資金のキープ

次に、いわゆる「生活防衛資金」をキープしておきましょう。

転職活動の期間は3ヶ月〜というケースが多いですから、どんなに少なくとも、普段の生活費の3ヶ月分はキープしておきたいです。

さあ転職しようと気合いを入れて転職活動を始めても、すぐに就職先は見つからないもの。

お金がないことに焦って転職先を妥協するのは、今後のモチベーションのためにも避けたいところです。

無収入でも当面の間は生活ができる環境を作っておきましょう。

生活環境の整備が大変

30代の多くの方が、子どもがいたり、親の介護があったりと、家族の生活も考える必要があるのではないでしょうか？

自分の生活さえなんとかなれば良い20代の独身とはわけが違います。

あなたが次を決めずに退職することで、一時的にでも無収入、あるいは低収入になり、家族の生活環境が一変することは覚悟しなければなりません。

これまで通りの生活が難しくなる可能性がありますから、そのリスクはデメリットとして意識しておく必要があります。

対策①周りの人を味方に

あなたが次を決めずに退職することを家族や友人等、周りの方に伝えてみるのはいかがでしょうか？

最初は驚かれたり、反対されたりするかもしれませんが、きちんと目的を伝えれば、理解してもらえるはずです。

そして、なにか困った際には、手を貸して欲しいことを事前にお願いしておくのです。

なにかあった後に、実は…、と事情を伝えているようでは、周りの方も戸惑いますから、事前に伝えて、助けてもらえる環境を作っておくことが大切です。

対策②新生活をシミュレーション

仕事を辞める前に、どこに住んで、どれくらいの予算で生活するのか、いつまでに仕事を決めるのか等、辞めた後の生活について、シミュレーションしておきましょう。

そうすれば、仕事を辞めて、生活環境が変わることへの覚悟もできます。

人生とは、往々にして想定通りにいかないものなので、想定外の出来事に出くわすこともしばしばあるでしょう。

それでも、今後の生活について、ある程度考えておけば心構えができますから、多少は戸惑うことも減るのではないでしょうか。

無理をして今の会社にとどまる理由は？

次を決めていないけれど、退職を検討しているということは、切羽詰まった事情がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

あなたの体や心は健康ですか？

大丈夫だと自分に嘘をついて、無理をして働いていないでしょうか？

会社は100%あなたを守ってくれない

会社も同僚も、100%あなたを守ってくれるわけでも、幸せにしてくれるわけでもありません。

つらくてもしんどくても、歯を食いしばって、今の会社に踏みとどまったとして、それでも会社が倒産するとなれば、会社はあなたのことを絶対に守ってくれるわけではないのです。

でも自分はこの会社でがんばりたいという方は、そもそもこの記事を読んではいないでしょうから、あなたは多かれ少なかれ、今の会社に思うところがあるのではないでしょうか。

あなたの体は悲鳴をあげていませんか？

あなたは、今、がんばりすぎていないですか？

残業が多すぎる、人間関係がうまくいかない、上司と合わない等、働いていれば誰にでも悩みはあるでしょう。

体も心も、ちょっとしんどいけれど、こんなのは甘えだ、まだがんばれると思い込んでいませんか？

体や心が悲鳴をあげているならば、次の就職先なんて二の次です。

まずは、退職することが最優先。

あなたのことを守れるのは、会社でも同僚でもなく、あなた自身です。

転職先に妥協するなら、次を決めない方がいい？

すぐに会社を辞めたい。でも、絶対に次を決めたい。

そんなことを考えたあなたは、なんとなく転職先を決めていませんか？

なんとなく決めた転職先でも、以下の状況を乗り越えられるか、自分に問いかけてみましょう。

ゼロからの再スタート

まず、転職先ですべきことは、人を覚えて、仕事を覚えることですね。

ゼロからのスタートです。

交通費申請ひとつとっても、転職先でのルールを新しく覚えなければなりません。

電話に出ても、どの部署の誰かなんて、すぐにはわかりませんから、調べて取り次ぐ必要があります。

もちろん社会人経験がありますから、新卒とまでは言いませんが、右も左もわからなかった新人時代を思い出してみてください。

なんとなく転職した会社で、それだけの労力を費やせますか？

仕事はしんどいこともある

当たり前ですが、仕事はしんどいこともあります。

達成感ややりがいもありますが、ネガティブな感情の方が強く感じますよね。

目的ややりたいことがあっての転職であれば、がんばりたいという気持ちがパワーになりますから、少々しんどくても、目標のためにがんばれるでしょう。

ですが、なんとなく転職した会社で、仕事をしんどいと感じたとき、それでもあなたはがんばれるでしょうか？

目的もやりがいもない会社で、仕事のしんどさを乗り越えようと気持ちを作るのは、なかなか難しいです。

後悔しない選択をしよう

ここまで、30代で、次を決めずに仕事を辞めることについて、様々な角度から考えてきました。

最後に、後悔しない選択をするために、以下の3つのポイントについて、今一度考えてみましょう。

目的を明確にする

あなたはなぜ、今、次を決めずに仕事を辞めたいのか、すぐに答えられますか？

そこに明確な目的があれば、次を決めずに仕事を辞めてもうまくいくでしょう。

確固たる目的があるということは、自信を持って決断できるということです。

多少のことではへこたれませんし、周りになにを言われても突き進めます。

逆に、すぐに答えられず、なんとなく決断しようとしている人は、後悔しない選択をするために、もう一度、考えを整理することをおすすめします。

仕事との距離感を見つめ直す

30代。ここまで地道にコツコツと仕事をがんばってきました。

このあたりで一度、仕事との距離感を考えてみても良いかもしれませんね。

仕事が趣味であれば良いですが、大半の方はそうではないでしょう。

一にも二にも仕事で生きていたら、あっという間に人生が終わります。

もちろん、生きるためにお金は不可欠ですから、仕事をしなくてもいいとは言えません。

ですが、仕事よりも大事にしたいことはないですか？

今の自分の働き方、生き方に満足できていますか？

休むのは悪いことではない

人生100年時代、無職の期間があって何が悪い、というのが究極です。

30代ともなると、まさに仕事はピークで、上司に怒られ、後輩に文句を言われ、板挟みの日々を送っている方も多いことでしょう。

ここまで無我夢中で駆け抜けてきたのです。

少しくらい休んだって、誰にも文句は言われません。

休みを選択するもよし、会社に残って出世を目指すもよし、転職して環境を変えるもよし、独立するもよし。

あなたの人生は、まだまだ続きます。

後悔しない選択をしてくださいね。

次を決めずに退職しようとしている30代に向けた注意点

注意が必要なことが以下の3点です。衝動的に行動してしまうと後悔が大きくなります。冷静に自分の不利にならない行動を取るようにしましょう。

感情に任せて退職しない

勢いで辞めるのはやめましょう。上司や先輩とぶつかった時など退職届を叩きつけたくなりますが、やってしまうと100%後悔します。自分の不満への解決方法が見つかってないからです。

まずは、どうやったら不満を解消できるのか考えましょう。

そして、自分が改善できることなのか、会社に改善してもらわないといけないのか、原因を分析することが重要です。

もし不満の原因が会社にあり、調整の余地がないときに、退職を選択しましょう。

事前に計画を立てておく

どのくらいまでなら生活できるか、貯金と生活費から逆算してスケジュールを組みましょう。

計画があやふやだと、妥協を重ねて望まない企業に就職してしまいます。

具体的には、生活費と失業保険を合わせて、何ヶ月までなら活動できるのか計算するのがおすすめです。

貯金の目安としては、100万円あれば３ヶ月は生活できます。

ただ、３０歳を超えての転職活動は６ヶ月以上かかることもあります。

上記で解説したように、在職中に自己分析やエージェントに登録して、転職活動をスタートさせておきましょう。

家族とよく相談する

もし結婚している場合、家族にはよく相談しておきましょう。

お金への意識は、夫婦間ですれ違いがちです。例えば、子どもの学費のために貯金を考えていた、相手も転職するために退職を検討していたなどの意見が出てきて、問題になるケースがあります。

そのため、退職したいこと、退職後のスケジュールをパートナーとよく協議しましょう。

1度こじれると、転職活動にも影響が出てきます。思うような転職活動ができなくなるので、家族との相談は必須です。

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次を決めずに退職する30代のメリット

準備が整っていれば、30代で次を決めずに退職するメリットもあります。

主に時間面での融通です。

働いていると時間に縛られますが、すべて自由時間になります。転職活動に注力することもできますし、ひと休みすることもできます。

転職活動に時間を使うことができる

転職活動で成功するには、たくさんの求人に応募することが必須。ただ、仕事をしていると、面接日程が合わないこともあり、思ったようにスケジュールを組めないこともあります。

上記で解説したようにエージェントを活用する方法はありますが、それでも企業との日程調整は大変です。もし日程調整が上手くいかなければ、不合格になる可能性もあります。

もし働いていなければ、日程調整の手間がほぼなくなります。

そのため、多くの面接を受けることができます。内定も貰いやすくなるので、転職活動を成功させやすくなります。

ゆっくり休むことができる

ゆっくり起きて、夜ふかしすることができます。10年以上、働いていると身体はボロボロです。メンタル不調もあるかもしれません。

自分の傷を癒すことで、残りの数十年への気力をチャージすることができます。

また、転職活動が上手くいき、貯金にゆとりがあれば、のんびりと旅行することも可能。やりたかったことを実現することで、自分の視野が広がります。

まとめ

次を決めずに30代で会社を辞める時に必要なのは準備です。

在職中から転職活動を進めることで、リスクへしっかりと対処できます。

在職中は時間がないため、適職アプリや転職エージェントを活用しながら、自己分析と業界分析を進めると後悔のない転職を実現しやすくなります。

会社を辞めたい時は、転職への準備を整えてからにしましょう。

投稿 次を決めずに退職する30代｜退職前に行うべき5つの対策 は サービス比較.com に最初に表示されました。

日々の仕事にモチベーション全くない

このようにお悩みではないでしょうか。

原因を考えてはみるけど何だかもやもやしているせいではっきりしなくて分からずじまい。

ずっとそんな状態だと不安になってしまいますよね。。。

実は、30代に入ってこういった得体のしれないモチベーションの低下を経験している人はたくさんいるんです。

今回の記事では、そんなモチベ―ション低下の原因とその対処の方法について紹介していきます。

モチベーション低下の解決方法

30代でモチベーションが上がらない時はどうすれば良いのでしょうか。

ここからはどうしたらモチベーションを上げられるのかについてご紹介します。

休みを取る

もしあなたが満足に休みを取れていないとしたら、真っ先に取り入れて欲しいのが、休みを取るという事です。

休みが取れていない状態ではモチベーションを保つことは非常に難しいですし、そのまま働き詰めていけば体調を崩してしまうのは明らかです。

もし体調に異変を感じたら無理して仕事を続けるのはやめましょう。

忙しい時に自分が休むわけにはいかないと考えてしまいがちですが、それこそ無理をしてでも休みを取って心身共に休めて下さい。

休みを取って戻ってきたらモチベーションが上がって休みを取る前以上の働きができるはずです。

気分転換をする

毎日同じことを繰り返していると閉塞感が出てきてしまい気分も落ち込んできてしまいます。

そんな時には気分転換をしましょう。

毎日のルーティンとは違う事を一つでも取り入れるだけで大分気分も変わります。

・仕事の帰りにいつもと違う道で帰ってみる
・気になっていたカフェに寄ってみる
・好きなスポーツで汗を流す

この中でもおすすめは運動することです。

普段使っていない筋肉を意識的に動かすことによって様々な体調の不調の原因となる筋肉の硬化を防ぐことができます。

これにより体の血液の循環を促し、栄養や酸素を体全体に行き渡らせることで疲労回復につながりリフレッシュすることができます。

目標と期間を決めて集中する

気分転換をするのとは逆の方法にはなってしまいますが、仕事により集中して取り組んでみる事でもモチベーションをあげる事ができます。

その際に具体的な目標と期間を設定して下さい。

目標は少し頑張らないといけないもの、期間は長すぎない方が良いでしょう。

例えば、

・来月の営業成績を○○万円アップする
・来週までに新しい企画を3つ考えて資料を用意する
・3日間の内に今までやってこなかった仕事を1つ覚える

等です。

集中期間の後にちゃんと休める日も確保しておくようにしましょう。

30代に特化した転職サポートを利用してみる

・毎日同じルーティンで仕事をしていてあきあきしている。
・先が見えない。
・今の仕事は何か違うと感じている。

こういった考えになっている人はおもいきって環境を変えるのもいいかと思います。

環境を変えるというのは、

等があります。

この中のどれを試してみてもいいかとは思いますが、仕事自体を変えてしまう事もいいでしょう。

心機一転新たな仕事にすることで自分がこんなことに向いているんだ、前の会社の環境は悪かったと見えていなかったものが見えるようになる事もあります。

当サイトでは、30代向けに転職のサポートを行うサービスを行っています。

30代の方でこれから転職を検討しているのであれば、以下のリンクよりお申し込みいただければ、30代向けの求人紹介やキャリア相談などを実施させていただきます。

まずは求人をチェックしてみて、自分に向いている仕事について考えてみることが大切です。

キャリア診断を受けてみる

転職をするにも自分がどんな業界に合っているのかというのは中々分からないものです。

そこでおすすめなのがVIEWは日本初のAI転職アプリのVIEWです。

普通の転職サービスは会員登録するだけで相当な労力を必要としていますが、VIEWはそこがかなり簡単になっているため、会員登録～利用までの時間を短く済ませる事ができます。

さらに、このアプリのキャリア診断がとにかくすごいんです！

簡単な質問に答えるだけで「自分に合った業界・企業」を教えてくれるので、自分がどこに向かって転職活動をしたらいいのか絞りやすくなっているんです。

診断結果では、おすすめの業界・職種をランキング形式で見せてくれるため選択肢が広がり、より自分の条件に合った業界・企業選びをしやすくなります。

また、キャリア診断で気になる企業があったらプロの転職エージェントに相談することもでき、転職活動を始めるにはもってこいのアプリです。

︎3分でキャリア診断ができる！若手ハイクラス向け転職アプリ『VIEW』

副業をしてみる

副業をして今の仕事では見る事のできない世界を見てみるのもいいでしょう。

現在の仕事とは異なる環境で働いてみる事で、今の仕事に対する新しい発見があるかもしれません。

それでお金が稼げるなら一石二鳥ですね。

転職を考えている人には、事前に副業で体験してみるという考え方もできます。

いくら自分がやってみたいと思っても本当に適性があるかどうかは実際にやってみないとわかりません。

実際にやってみると思ったより上手くできたり、できなかったりという事がはっきり分かってきます。

30代からでも新しいスキルを身に着けて稼いでいく事は十分可能ですので、迷っている人は一歩踏み出してみて下さい

モチベーション低下の原因は？

何だかわからないけどやる気がしない、モヤモヤしている。。。

原因は何でしょうか？

逆に心当たりが多すぎてどれから手を付けていいのかわからないという人もいるかと思います。

ここでは、多くの人が経験しているモチベーションが低下してしまう原因を紹介しています。

下がってしまったモチベーションを上げる近道は、下がってしまった原因を探し出してその原因に対してアプローチしていく事です。

何だかわからないモチベーション低下の原因究明の手がかりになれば幸いです。

人間関係が良くない

職場の人間関係、上手くいっていますか？

自分のモチベーションを保つのに仕事の内容も大切ですが、どんな人と一緒に仕事をするかという事も大切です。

• 何をするにも否定的な事を言ってくる上司がいる。
• 嫌がらせをしてくる同僚がいる。
• 後輩や部下は何度言っても言うとおりにやってくれない。

こういった人たちと働かなくてはいけないとなったらせっかく仕事を頑張ろうと思ってもモチベーションがゼロになるどころかマイナスになってしまいますよね。

同じルーティンに疲れてしまった

30代ともなると大半の仕事は何も考えずにこなせることが多くなっている事かと思います。

パターンはいくつかあるものの、「はいはい、このパターンね。」と言うようにそれまでの経験からさほど戸惑う事もなく次から次へとこなしていきます。

となると、朝起きて顔を洗って歯を磨いて…のように仕事もルーティン化してきます。

そんな毎日を繰り返して送っていると、仕事に対して新鮮味がなくなってしまい「またこれか。。。」と感じる事も多くなり疲れを感じてしまう事もあるようです。

なかなか昇進できない

仕事は嫌いじゃないし、やる気もある。

一生懸命働き続けている。

なのに自分の仕事が評価されずいつになっても昇進できない。

それどころか自分より後に入ってきた後輩に並ばれ、抜かれ…

自分が仕事をする意義があるのだろうかと考えるようになってしまったりします。

自分の努力が評価されないとモチベーションが保てなくなり、だんだん仕事に身がはいらなくなってしまっていきます。

休みが少ない

休みをとる事はとても大切です。

例えそれが自分が好きな仕事だったとしても、休みが無ければ体がもちません。

仕事が忙しい、残業が多い、休日も寝るだけで終わってしまう等、休むべき時に休めないという事が常態化していたら要注意です。

一時的に忙しい時期があったりするのは仕方がない事ですが、常に休みが思うように取れないと心も体もどんどん疲れていってしまいます。

体調がよくない

先に書いた休みが少ないにも通じますが、体調が悪くなる要素のある生活を送っていませんか？

寝不足や飲酒などは、一番改善しやすいものかもしれません。

残業のし過ぎによる疲労やお酒の飲みすぎによる二日酔い等の体調が悪くなってしまう要素はありませんか？

こういった要素を日々の生活の中で見つけていき、一ずつ解消していくしていく事で体調のいい時間を増やしていくことができます。

違う仕事がしたい

今している仕事が本当にやりたいものではなかったり、他にやりたいことを見つけてしまったら「自分にもっとあっている仕事がしたい」「今の仕事ではなく、もっとやりたい仕事をしたい」と考えながら仕事をしている人もいるかもしれません。

今の会社に入った当時は与えられた仕事をがむしゃらにこなしてきたけど、何か違うのではないかと思い始め、時間がたつにつれそのギャップが大きくなって今の仕事に身が入らなくなるという人も多くいます。

まとめ

今回の記事では、30代でモチベーションが落ちてしまう原因と、落ちてしまったモチベーションを再度上げる方法を紹介しました。

大切なのは、どうして自分のモチベーションが落ちてしまったのかという原因を把握してそれに対して対策をするという事です。

今は何かを行動に移すのは大変な時期かもしれませんが、今回紹介した解決方法を何か1つだけでもやってみて下さい！

きっと解決の糸口が見えてくるのではないかと思います！

投稿 仕事のモチベーションが全くない30代の対策10選！ は サービス比較.com に最初に表示されました。

30代で教員を辞めたい・・・

30代で教員の転職ってできるの？

実際に転職した人の話が聞いてみたい

このようにお悩みではないでしょうか。

今回の記事では、教員からの転職を実際に経験した筆者が、30代教員の転職について解説していきます。

これから転職を検討している教員の方は、ぜひ参考にしてください。

この記事を書いた人

カケル

元公務員。激務により体調を崩して退職。

そこから会社員に転職し、現在は独立してWEBマーケティング事業を運営。

僕が教員を辞めた理由

ここからは、僕自身がなぜ教員を辞めたのかについて解説していきます。

業務が忙しすぎる

仕事が忙しすぎて、今やめたいと感じている方も、おそらく同じ気持ちだと思いますが、とにかく教員の業務は非常に忙しかったです。

私は高校教員であり、土日は部活動もあり、主顧問で休みがほとんどありませんでした。また、平日の仕事も基本的に夜9時くらいまで残業が必要で、帰るのはいつも22時を超えていました。

何故か謎に残業しなくてはならない文化もあり、日々の業務に疲れ果て、これが大きな退職の要因となりました。

人間関係に悩みすぎる性格だったから

教員はさまざまな人間関係のトラブルが生じやすい職業です。

同僚や上司、生徒、保護者など、さまざまな方向で人間関係が発生します。通常、人間関係の悩みをすぐに忘れられるタイプが教員に向いているとされますが、私はその真逆でした。

とにかく悩みやすく、些細なトラブルでもストレスを感じてしまう傾向がありました。寝ても覚めても仕事のことばかり考えてしまい、最終的にはうつ傾向になってしまったんです。

教員の仕事に向いてないと感じた

最終的に一番大きな理由は、自分自身が教員に向いていないと感じたことでした。 具体的な要因としては、

・授業が崩壊していて何度やってもうまくいかない
・仕事をするうちに子供が嫌いになってきた
・IT系など、スキルやキャリアを高められるような仕事に興味をもった

などが挙げられます。最初は何も考えずに教員採用試験を受け、とりあえず働き始めたものの、次第に自分には向いていないという自覚が芽生えるようになりました。

特に、しっかりと子供を怒れない方は、同じようなことで悩んでいるのではないでしょうか。(授業が崩壊してしまうので)

30代教員からの転職は可能なのか？

そもそも、30代教員からの転職は可能なのかということですが、これはもちろん可能です。

ただし、30代前半と後半で転職難易度も異なるので、まずはそれぞれの市場状況などについて見ていきましょう。

30代前半の転職

30代前半の方であれば、転職難易度は低いです。現在はどこの企業も人材が不足しているので、転職エージェントなどに登録すれば求人も見つけやすい傾向にあります。

基本的には35歳までの期間であれば比較的転職しやすいとされており、転職先の求人も見つけやすいでしょう。

ただし、事前準備が重要になるので、適職診断などもうまく活用しながら転職を進めるのがおすすめです。

30代後半の転職

30代後半からの転職は難易度が前半よりも上がりますが、正社員での求人数は減ってしまう傾向にあります。

ただし、それはあくまでも他業種への転職の話であるため、例えば塾講師や教材会社、その他講師業など、教育関連での転職であれば需要があることが予想されます。

できればこれまでの強みを生かして転職をしたいと考える方も多いと思いますので、まずは教育関連での転職先を探してみましょう。

なお、もし転職に踏み切れない場合には、キャリアコーチングなども活用することで、現状の職場でうまくいく方法について模索する方法もあります。

30代で教員を辞めたい時の対策

ここからは、30代で教員を辞めたいと感じる時の対策について解説していきます。

適職について考えてみる

そもそも、自分自身の適職について考えてみることも重要です。僕自身は自分の適職がよくわかっておらず、とりあえず教師に就職して失敗しました。

教員の仕事に向いていない特徴としては、

・人間関係に悩みやすい（感受性が強い人）
・ハードワークが苦手（自分のペースで働きたい人）
・非効率なことが嫌い（効率的・生産的な仕事が好きな人）

などが挙げられます。教員のようにマルチタスクでコミュニケーション能力とストレス耐性が求められる仕事が苦しいと感じるかもしれませんが、一つのことをコツコツと進める仕事が合っている可能性が高いです。

たとえば、

・IT職
・会計職
・事務職

などが相性が良いと考えられます。私も現在はIT系で仕事をしており、毎日パソコンに向かっていますが、自身の特性と適性が合致していると感じています。

適性を知るためには、適職診断などを利用して分析することが重要です。ツールの例としては、アサインなどがあり、これらを活用すれば自動的に適した仕事を提案してくれます。手軽な無料ツールを使って、自分の適職を見つけてみてください。

信頼できる人に相談してみる

信頼できる人に相談することは、悩みを解決するための有力な手段です。私も退職を検討する際、さまざまな人に相談し、将来の方針を決定しました。

ただし、同僚や公務員の仲間には慎重に相談する必要があります。なぜなら、同じ職種の人に転職経験者が少ないため、彼らに相談しても理解されにくく、最終的には反対の意見が優勢になることがあるからです。

できるだけ転職経験のある人や、転職に対してオープンな人に相談することが重要です。私の場合、大学時代にお世話になった教授に相談し、異なる選択肢があることをアドバイスいただきました。

もし周囲に適した相談相手がいない場合は、キャリアコーチングを検討するのも一つの方法です。キャリアコーチングでは、

・転職だけでなく、現職でのスキルアップやキャリア戦略も検討できる
・転職に精通した専門家の意見を得られる
・自分の適性について専門家と共に考えられる

など、キャリア全体にわたる相談が可能です。ただし、転職エージェントとは異なり、有料のサービスとなります。まずは無料カウンセリングを受けて、本格的なサービスを利用するかどうかを検討するのが良いでしょう。

30代で教員を辞めたい方が利用すべきサービス

ここからは、30代で教員を辞めたい方が利用すべきサービスについて解説していきます。

適職診断

適職分析を行うことも、これからのキャリアを考える上で非常に重要です。

「アサイン」という適職診断アプリなどを活用すれば、自分自身に向いている仕事について3分ほどで分析することができます。

僕自身もそうでしたが、教員の仕事はマルチタスクやコミュニケーションスキル、ストレス耐性が求められます。

こうしたことで悩んでいるなら、一つのことを専念して進める仕事が向いている可能性が高いです。

例えば、IT職、会計職、事務職などがその一例です。実際、僕も教員からIT職に転職して今はノーストレスで仕事をしています。

そのため、転職を検討する際には、まず自分の適性を知ることが大切です。アサインなどの手軽な無料ツールを利用して適性診断を行い、その結果を元に転職先を検討してみましょう。

キャリアコーチング

転職を検討している場合、周囲に転職経験者がいれば、その人たちに相談することがおすすめです。

しかし、教員の転職者はなかなか少ないため、身近に相談できる人がいないことが一般的かもしれません。

そうした場合、キャリアコーチングを受講することがおすすめです。キャリアコーチングでは、転職だけでなく、現在の職場での対処法や転職に関する詳しい専門家のアドバイスを受けることができます。また、自分の適性や将来のキャリアについてコーチと共に考えることもできます。

ただし、コーチングは有料のサービスであるため、最初に無料カウンセリングを受けてから本格的な利用を検討することが良いでしょう。

なお、とりあえず無料で転職先の相談をしたい方は、以下の転職エージェントがおすすめです。

転職エージェント

最後に、真剣に転職を考えている場合は、早めに転職エージェントに登録することをおすすめします。私も実際にエージェントを利用し、無料のカウンセリングだけでも非常に有益でした。

当時は30代の女性アドバイザーと面談し、

・自分の適性について(どんな仕事が向いているのか)
・市場の状況について(どの業種が今は良いのか)
・転職の準備について

など、さまざまなことを面談で聞くことができました。

転職エージェントはさまざまですが、まずは大手のdodaなどに登録しておくことをお勧めします。

投稿 30代で教員を辞めたい｜元教員が対策方法を徹底解説！ は サービス比較.com に最初に表示されました。

「30代になって、なんのために仕事をしているのかわからなくなってきた」

「家庭と仕事のバランスがとれず、どちらも中途半端で辛い」

このように悩んだことはないでしょうか。

30代は仕事がマンネリしてきたり、家庭を持ったりすることで仕事のモチベーションが低下しやすい世代です。

この記事では30代の方へ向けて

を紹介しています。

仕事のやる気を出したい30代の方はぜひ参考にしてください。

仕事のモチベーションの上げ方は？30代でやる気を高める方法10選

仕事のモチベーションが低下してしまった30代の方に向けて、やる気を出す方法を10個紹介します。

スマートフォンで簡単に今すぐできるものもあるのでぜひ自分にあった方法を見つけ、実行してみてください。

長年働いている先輩の話を聞く

同じ会社で長年仕事を続けている先輩は、誰よりも参考にするべき身近なロールモデルです。

尊敬できる、仕事をいきいきとしている先輩がいたらモチベーションの上げ方を直接相談してみましょう。

先輩も30代のころに同じ道を通っているはずなので、役立つアドバイスが期待できます。

仕事の振り方を考え直してもらえたり、より上の役職の方に話を通してくれたりする可能性もあります。

現在の悩みを整理するためにも、相談できそうな先輩がいたら一度話してみましょう。

休んで心身のエネルギーを充電する

モチベーションが上がらない要因として、心身が疲れていることも考えられます。

あなたは仕事のことを全く考えない休みをとれているでしょうか。

休みなく働くことは心身ともに想像以上に疲弊します。

毎日の仕事をこなすので精一杯の状態ではモチベーションのことなど考えられません。

思い切って連続したお休みをもらえるよう上司に相談するか、難しそうなら1日だけでも完全にオフの日をつくりましょう。

30代はだんだん無理がきかなくなってきます。休むのも仕事のうちだと思ってエネルギーを充電する日を設けてください。

コーチングを受けてみる

今後の仕事をイメージできないのなら、キャリアコーチングサービスを利用するという方法があります。

キャリアコーチングサービスは

など、はっきりと方向性や悩み事がわかっていない方にも寄り添ってくれるサービスです。

専門のトレーナーが一緒に「どう生きるのか」を考えてくれ、モチベーションアップに役立てることができます。

自分を客観視して人生設計を立てるのは難しいと感じる30代の方はたくさんいます。

悩みを言語化し前を向くきっかけにもなるので、無料相談から気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

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資格取得を目指す

関連資格の取得を目指すこともおすすめです。

資格の合格というわかりやすい目標は、モチベーションに直結します。

仕事に関連する資格なので勉強するだけで自分の成長になり、合格したら自己肯定感も上げられます。

資格手当で給与が上がるケースもありますので、まずは自分の仕事に役立つ資格がないかリサーチしてみましょう。

副業を始める

副業に取り組むのも仕事のモチベーションにも良い影響をもたらします。

副業のメリットは時間を確保するために本業の効率を上げたり、軌道に乗ってくると会社を辞められるほどの収入を得られることです。

など副業の種類は多く、ほとんどが在宅で始められます。

30代はまだまだ新しいことにチャレンジできる年代であり、今後の収入の柱を増やすためにも副業を始めるのはおすすめです。

モチベーションの上がらない今の仕事だけにフォーカスし続けるのではなく、副業にチャレンジするのはいかがでしょうか。

読書をする

読書をすることも、モチベーションアップに有効です。

仕事に関連する本や自己啓発本は勉強になるだけではなく、やる気にもつながります。

普段読書をする習慣のない方からすると、本を開くのはハードルが高いかもしれません。

気軽に読むなら電子書籍、時間があるなら書店で目についた本、お金をかけずに読むなら図書館がおすすめです。

どんな内容の本でも、読書は仕事のことを考えないリラックスタイムを作り出してくれます。

モチベーションのためだけではなく自分と向き合うためにも読書は有益です。

SNSで承認欲求を満たす

30代になると仕事で褒められることはあまりなくなってくるのではないでしょうか。

SNSなら同じようにモチベーションについて悩んでいる仲間と相談したり、「いいね」で反応しあったりできます。

今まで自分の中だけの感情を外に出すことで誰かから反応がもらえるのは嬉しいものです。

つながっている人から刺激ももらえますし、お互いに褒めあうことで仕事へのモチベーションも上げられます。

30代は人間関係がある程度固定されていますが、SNSで新しい仲間を見つけ承認欲求を満たすことでモチベーションにもつなげられるでしょう。

適職診断をしてみる

今後の仕事や人生を考えるために、AIに自分に適した仕事を判定してもらう方法があります。

そもそも今の職業が自分に合っているのかがわからなくなっている方も多いのではないでしょうか。

特に新卒からずっと同じ会社で働いている場合、現在の仕事が自分に合っているかの判断は難しいです。

今の職業が合っていないためにモチベーションが上がらないケースも多く、自分の適職を知ることは大切です。

無料で利用できる適職診断アプリVIEWは、AIがユーザーに適したキャリアをランキング形式で診断してくれます。

自己分析のために活用すると新たな発見が得られるでしょう。

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異動を希望してみる

今の環境ではモチベーションを上げることが難しいと思ったら、異動も選択肢に入れましょう。

転職ではなく異動にするメリットは

などがあります。

待遇や福利厚生に満足しているけどモチベーションが上がらない場合は上司に異動について相談しましょう。

転職より手間をかけずに、人間関係も新たに構築することができます。

求人を探してみる

30代になると何か大きな転機がない限り、モチベーションを大幅に上げることは難しいでしょう。

少しでも若いうちにと、転職を考えている方も多いと思います。

そんな方はまず、求人を探してみるのがおすすめです。

求人情報を見るだけでも現在の雇用条件を客観視できたり、新しくチャレンジできそうな業界を見つけたりすることができます。

doda（デューダ）やリクルートエージェントといった転職エージェントは求人を探すだけではなく転職についてのサポートも受けられます。

一歩踏み出す準備として、転職エージェントに登録し求人を探してみるのはいかがでしょうか。

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30代で仕事のモチベーションがなくなるのはなぜか

そもそも30代の方が仕事のモチベーションを失ってしまうのはなぜなのでしょうか。

ここではやる気を喪失する原因を考えます。

仕事がマンネリになって飽きてくる

30代になると入社して10年ほど経過した方も多くなってきます。

何年も同じ仕事をしていると惰性で一通りこなせるようになり、緊張感もなくなりがちです。

とくに人の入れ替わりがなく、単純作業の仕事だと年数の経過とともにモチベーションを上げるのは難しくなっていきます。

家庭があり仕事に全力投球できない

30代は家庭を持っている人も多く、子供がいると独身のころに比べて仕事だけに集中するのが難しくなる年代です。

徐々に親の介護が必要になってくる世代でもあります。

残業や休日出勤に制限があったり、急に休まなければいけなくなったりもどかしい思いをしている方も多いのではないでしょうか。

いまだに現代社会は女性の社会進出の基盤が整いきっておらず、男性が育児や介護をするには周りの理解が十分ではありません。

家庭と仕事の妥協点を探り、どちらも中途半端になってしまうのです。

自分以外の要因に左右される状況で、モチベーションを保って働き続けるのは難しいことです。

ワークライフバランスを重視する世代である

そもそも今の30代はワークライフバランスを重視する世代であり、仕事のモチベーションが高くない傾向があります。

一昔前までの日本では働けば働くほど評価され、それが美徳とされてきました。

しかし現在は若い世代を中心に仕事（ワーク）だけではなく人生（ライフ）も充実させる考えが広まっています。

仕事だけに人生を捧げたくないという思いがあり、モチベーションを維持するのが難しいのです。

上司は長時間労働が当たり前の世代であり、価値観の違うロールモデルしかおらず苦労している世代でもあります。

労働環境が悪く働き続ける意欲を失う

周りを見る余裕もなく仕事に打ち込み続けてきた20代のころに比べて、30代は少し周りを見渡す余裕が出てきます。

他の人のホワイトな労働環境や待遇の良さを自分と比べてしまったことはありませんか。

労働環境の悪い会社に勤めていては自分のためにも会社のためにも頑張ろうと思えず、モチベーションは上がりません。

あまりにも他の会社より労働環境が悪い場合は積極的に転職を考えましょう。

仕事のモチベーションを上げたい30代が意識するべきこと

仕事のモチベーションを上げたいときに、ぜひ意識してほしいことを4つ紹介します。

自分を大切にする

まずはあなた自身を大切にしてください。

30代は家庭があったり職場では中堅として板挟みになったりしやすい年代です。

なかなか自分のことだけを考えて行動するのは難しいかもしれません。

しかし、だからこそ自分自身を大切にして、

などを考えてほしいのです。

60代まで働くとすると、あと20年以上あります。

好きでもないことを続けるのは苦行ですし、若いころのように無茶な働き方はだんだんできなくなります。

「自分」を中心にして、働き方について考え直してみてはいかがでしょうか。

仕事に何を求めているのか考え直す

そもそも仕事に何を求めているのか、ゆっくり考えたことはあるでしょうか。

20歳前後からわけもわからず働き始めて、ふと30代で仕事のモチベーションについて悩む方は多いです。

悩んだ時には原点に戻り、自分が何のために働くのかを考え直すことをおすすめします。

仕事に求めるものは、

など、いくつかの考えが合わさっていることが多いのではないでしょうか。

お金のためなら待遇の良い企業へ、やりがいのためならやりたいことができる企業へと転職を検討するきっかけになります。

仕事に求めるものを考え直し、今後の方向性を定めていきましょう。

仕事を辞めても半年は暮らせる資金を確保する

仕事のモチベーションが上がらない場合は、いつ辞めても良いように生活防衛資金を貯めておきましょう。

生活防衛資金とは、急な出費や収入がなくなった場合に備えて貯めておくお金です。

ローンや食費などすべて含めた１ヶ月の生活費を把握し、1人暮らしの場合は3〜6ヶ月分、家族がいる場合は1年分を目安に用意しましょう。

今すぐ仕事を辞める予定がなくても、生活防衛資金が確保できていることは精神的な余裕につながります。

いざというときにすぐに退職や休職という選択ができるよう、お金の確保は重要です。

重く考えすぎず、まずは一歩行動する

一番大切なことは小さな一歩でも踏み出すことです。

ここまで30代の方向けに仕事のモチベーションを上げる方法や意識してほしいことをご紹介しました。

しかしモチベーションが上がらないと言い続けて同じ環境で働き続けるだけでは何も改善はしません。

いきなり退職など大きな決断をするのではなく、まずは小さなところから変えていきましょう。

環境を変える前にできることはたくさんあります。

求人検索や適職診断はスマートフォンで気軽にできますので第一歩としていかがでしょうか。

まとめ

仕事のやる気が出ない30代の方へ向けて、モチベーションを上げる方法をご紹介しました。

30代は仕事と生活（家庭）のバランスをとるのが難しく、モチベーションも低下しやすい年代です。今の仕事に納得がいっていないのであれば、何かを変える必要があります。

この記事を参考にしてぜひ一歩踏み出してみてください。自分を大切にしながら、これからもあなたらしい生活を送っていけるよう応援しています。

投稿 仕事のモチベーションの上げ方｜30代でやる気を出す方法 は サービス比較.com に最初に表示されました。

「仕事を辞めたい、もう疲れた」

「30代後半で転職するのは厳しい？」

など、お悩みではないでしょうか。

30代で転職に悩まれる方は多いです。

今回の記事では、仕事を辞めたい、疲れたと感じている30代の方に向け、具体的な対策をご紹介していきます。

この記事を書いている人

カケル

元高校教師。現役WEBライター。
3年間教員として勤め、激務により体調を壊す。
現在はお仕事に役立つメディアを発信中。

どうしても仕事が辛い方へ

・明日仕事に行くのも辛い方へ
どうしても辛いなら退職代行を利用しましょう。
退職代行を利用すれば、あなたの代わりに退職の手続きを業者の方が全て行なってくれます。

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・やりたいことが分からない方へ
自分のやりたいことが見えない場合は、ポジウィルなどのキャリアコーチングサービスがおすすめです。

コーチングを受けることで、今後の人生の生き方や自分のやりたいことについて考えることができます。

無料カウンセリングも行われているため、まずは相談してみましょう。

仕事(会社)を辞めたい疲れた30代後半が行うべき対策とは？

では、ここからは仕事を辞めたい、疲れたと感じている30代の方が行うべき対策について解説していきます。

今現在、仕事にお悩みの方は以下のことに取り組んでみましょう。

まずはゆっくり休む

仕事を辞めたい、疲れたと感じている30代の方は、まずゆっくりと休むことが大切です。

あなたは今、次のような状況に陥っていないでしょうか？

もし、このような状態になっているのであれば、ひとまず1日休暇を取りましょう。

常に仕事に追われていると、どうしても冷静な判断力を失ってしまいます。

仕事を頑張ることも大切ですが、時にはゆっくりと休むことも必要です。

有給や土日の休暇を利用し、1日何もしない日を作ることをおすすめします。

何も考えずぼーっとしてみるだけでも、かなり気持ちが安らぐはずです。

趣味に没頭してみる

また、趣味がある場合にはそれに没頭してみるというのもおすすめです。

現在、ハマっていることがあれば、休日は趣味に使ってみると良いでしょう。

など、どのようなことでもありません。

とにかく仕事から離れることで、ストレスを緩和することができます。

趣味がない人は、何かしらの趣味を探してみるのも良いでしょう。

難しく考えず、フラッと外出するだけでも構いません。

うまく仕事から離れて、オンオフを切り替える癖を作ることも大切です。

嫌なことを書き出してみる

今の仕事について、どのようなことが嫌なのか書き出してみる方法もあります。

あなたは、今の仕事についてどのようなことが不満なのでしょうか。

人によっても異なると思いますが、何かしらのストレスを抱えているはず。

など、さまざまなお悩みを抱えている方も多いでしょう。

こうしたことを、紙に箇条書きしてみましょう。

不思議と、悩みを視覚化するだけでも気持ちが落ち着くものです。

自己分析を徹底する

自己分析を行ったことはあるでしょうか。

自己分析とは、自分自身について理解を深め、適性や適職について考えることを言います。

そのようにお考えの方も多いです。

しかし、自己分析を軽く見てはいけません。

そもそも、今の仕事が辛いのも、自分の適性とマッチしていない仕事である可能性が高いからです。

自己分析を行うことで、本当に向いている仕事やうまくいかない原因を把握することができます。

などを紙に書き出してみましょう。

俯瞰的に自分を見つめることで、新たな可能性を発見することに繋がります。

キャリア診断を受けてみる

上記では、自己分析の重要性について解説しました。

ただし、自分一人で行える自己分析には限界があります。

また、自分の適性について理解できても、”適職”について把握するのは難しいものです。

そこで、自己分析に加えて、適職診断も行っておくのが良いでしょう。

VIEWなどの無料アプリを利用すれば、あなたの適職について3分程度で診断することが可能です。

キャリア診断を受ければ、一目で分かるようにあなたの天職を分析してもらえます。

利用は完全無料となっているため、まずは気軽に診断してみてはいかがでしょうか。

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転職先を探してみる

今現在、少しでも仕事に不満を感じているのであれば、事前に転職先を探しておくと良いでしょう。

今すぐに転職しない場合でも、今から転職先を探しておくと多くのメリットがあります。

転職エージェントに登録しておくことで、今の仕事以外にも視野が広がり、心理的にも楽になります。

まずは無料登録を行い、求人をチェックしてみてはいかがでしょうか。

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キャリアコーチングを受けてみる

など、適職について不安があったり、転職すべきかどうかお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そのような方は、キャリアコーチングを受けてみるのがおすすめです。

コーチングを受けると、キャリア形成のプロのアドバイスをもらいながら、自分の適職について理解を深めることができます。

初回診断は無料で行われているため、気になる方は気軽に申し込んでみてはいかがでしょうか。

また、以下の記事ではキャリアコーチングの体験談も紹介しているので、参考にしてみてください。

︎ポジウィルキャリアに無料相談してみる

明日会社に行くのも辛いなら退職代行を利用する

この記事を読まれている方の中には、

など、さまざまな理由で追い込まれている方もいらっしゃるはず。

もし、明日どうしても会社に行くのが辛い方や、精神的に追い詰められている方は、退職代行を利用しましょう。

代行を利用することで、明日会社に行かずに済みます。

上司や同僚と顔を合わせずに退職できるため、ストレスをかけずに退職可能です。

まずは無料相談を行ってみてはいかがでしょうか。

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仕事(会社)を辞めたい疲れた30代。退職の判断基準5選

仕事を辞めたい、疲れたと感じていたとしても、なかなか退職に踏み切るのは簡単ではありません。

ここでは、仕事を辞めたい、疲れたと感じている30代の方が、退職すべきかどうかの判断基準について解説していきます。

やりがいを感じるかどうか

まず、今の仕事にやりがいを感じるかどうかについて考えてみましょう。

あなたは、今の仕事についてやりがいを感じているでしょうか。

もし、あまりやりがいを感じていないのであれば、退職も視野に入れてみるべきかもしれません。

など、人間は何かしらのやりがいを感じていなければ、継続的に仕事をこなすのが難しいです。

30代ですでにやりがいを感じないのであれば、この先の長い業務に耐えられないかもしれません。

将来のキャリアと一致しているか

あなたのキャリアは、今後も続いていきます。

40代、50代と、まだまだ長いです。

人によっては、これからのキャリアについて何らかの目標がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

例えば、

など、その目標はさまざまでしょう。

しかし、現状の仕事の延長戦が目標と一致していなければ、辿り着くことはできません。

独立したいのに何のスキルや人脈も得られていないのであれば、その目標を達成することは難しいでしょう。

キャリアと照らし合わせ、今後どうすべきか考えてみてはいかがでしょうか。

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家族の同意を得られているか

すでに世帯を持っている方や、女性の方で配偶者がいる方も多いのではないでしょうか。

30代ともなれば、仕事は自分一人の問題ではない可能性も高いでしょう。

独り身であれば問題ありませんが、家族がいる場合にはよく相談してから決めるようにしましょう。

何の相談もなしにいきなり退職してしまうと、後から問題に発展するケースも少なくありません。

精神的に追い込まれていないか

退職すべきかどうかの判断基準として、「精神的なストレス度合い」が挙げられます。

現在、あなたは過酷な環境下で追い込まれていないでしょうか。

もし、以下のような状態になっているのであれば、すぐさま退職すべきであると言えます。

このような症状が出ているのであれば、うつ病や適応障害になっている可能性も考えられます。

退職代行を利用しても良いので、すぐさま今の職場から逃げましょう。

あと2〜30年続けられるか

30代はまだまだ年代的に若い世代です。

あと2〜30年は働き続ける必要がありますし、やりがいも感じず、何の楽しみも見いだせない仕事をそれだけの期間ずっと続けるのは簡単ではありません。

自分自身の問題になりますが、もし、それだけ長期間続けられそうにないのであれば早めに退職も検討した方が良いでしょう。

30代からの転職であれば、WEBマーケティング業界などの転職も人気です。

WEBマーケターエルモさんのマーケとキャリアの攻略法では、WEBマーケティング業界への転職に強いサービスなどが紹介されています。

マーケティング系に転職をお考えの方は、ぜひ参考にしてください。

︎Webマーケティング転職に強い転職エージェント&転職サイトオススメ１１選！【2022年9月最新】

労働時間が長い

今の職場の労働時間は適切なものでしょうか。

毎日遅くまで働かされていたり、土日も当たり前のように出勤していませんか？

もし、そうした職場で働いているのであれば、他の職種も検討した方が良いでしょう。

遅くまでの残業や土日の出勤は労働基準法に違反している可能性もあります。

他の求人などにも目を通し、もっと働きやすい職場を見つけてみてはいかがでしょうか。

30代の転職は難しいの？

ここからは、30代の転職は実際のところ難しいのかどうかについて解説します

データなどを参照しながら解説しますので、参考にしてください。

30代で転職する人はどれくらいいるの？

まずご紹介するのは、30代の転職者数です。

総務省統計局が発表しているデータによると、以下のような転職者数となっています。

全体としては、25歳〜44歳までの年齢が一番転職者が多いようです。

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35歳が一つの分岐点になる

30代の転職と言っても、30代前半なのか、それとも後半なのかによって状況が異なってきます。

というのも、

になるのが一般的と言われるためです。

30代前半であれば、20代後半とあまり変わりなく、体力やコミュニケーション能力など、若さを重視した採用基準となる傾向にあります。

しかし、30代後半になるとこれまでの管理職経験や特別なスキルなどを求められる傾向にあるでしょう。

このように、35歳が一つの基準として作用することになりそうです。

30代で転職するのが厳しい人とは？

上記では同じ30代でも35歳を一つの基準として傾向が異なることを解説しました。

しかし、年齢によってだけではなく、転職するのが難しい人の特徴もあります。

ここでは、具体的な特徴について見ていきましょう。

これまでの経験やスキルが不足している

多くの企業では、30代で経験や実績、資格、スキルといった何かしらの強みが求められることが多いです。

しかし、そういったものを何も持っていないと、転職が成功する可能性は下がってしまうでしょう。

ただ、自分自身ではそうした強みを理解していないというケースも多いです。

「自分にはなんのスキルも、実績もない・・・」

と思っていても、実はコミュニケーション能力が優れていたり、隠れた才能を持っていることも。

もし、自分の強みがよく分からないのであれば、コーチングなどを受けてみるのが良いでしょう。

プロの第三者に相談することで、自分でも気がついていない強みなどを発見することに繋がります。

︎キャリアに特化したコーチング・サービス【POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）】

企業のリサーチが足りない

企業のリサーチが不十分で、転職がうまくいかないパターンも多いです。

例えば、

転職に失敗するよくあるパターンとして、”企業が求めている人材”と、”応募者の適性”のミスマッチが挙げられます。

応募している人が技術職向きであるのに、営業職などに応募しても採用されることはありません。

こうしたミスマッチは、事前の企業調査を行っていれば防ぐことができます。

転職活動を開始する前に、まずは企業のリサーチを徹底することから始めてみてはいかがでしょうか。

自己分析ができていない

上述したように、ミスマッチが生じた時に転職は失敗してしまいます。

そうしたリスクを下げるためには、自分自身の分析を行っておくことが欠かせません。

自分の適性や向いていると思う職種についてはしっかりと分析しておくようにしましょう。

上記でも紹介した、適職診断アプリなどを活用すれば無料で適職診断を行うことができます。

まずは自己分析のツールとして、無料診断してみてはいかがでしょうか。

︎3分でキャリア診断ができる！若手ハイクラス向け転職アプリ『VIEW』

これまでの転職数が非常に多い

これまでの転職回数があまりに多いと、採用する側からすると敬遠されてしまいがちです。

例えば、4回、5回と転職歴があると、

「長続きせずに、すぐ転職しそう・・・」

「辞め癖がついているのではないだろうか・・・」

などと悪い印象を与えてしまいます。

キャリアアップやスキルアップなど、ポジティブな転職歴であれば問題ありませんが、ネガティブな転職を繰り返している人は面接でもしっかりと理由を説明できるように対策を行うことが大切です。

完全未経験の職種に転職しようとする

30代からの転職は、なるべく未経験の職種は避ける方が良いです。

先ほども解説したように、30代の方であればなるべく即戦力を取りたいと考える企業が多いです。

もし、未経験の業種にトライするのであれば、なるべく若い人を取るでしょう。

ライバルに20代の人がいた場合、よほどのことがない限りそちらの人材を優先します。

こうしたことから、できるだけこれまでと同じ業種で転職を行う方が得策です。

未経験の業種にトライしても良いですが、その際は事前にスキルを習得するなどの対策が必要になるでしょう。

例えば、IT系にトライする場合にはスクールに通っておくなどです。

また、最近では転職保証のついているスクールもあるため、そうしたスクールを検討してみるのも選択肢の一つです。

仕事(会社)辞めたい疲れた30代が転職を成功させるには？

現状、仕事を辞めたい、疲れたと感じている30代の方が転職を成功させるには、さまざまなポイントがあります。

主に、以下のことを押さえておくと良いでしょう。

今後の方針を明確にする

退職してしまう前に、今後の方針について明確にしておきましょう。

今後の計画を立てずに退職してしまえば、これからどうすれば良いのか分からなくなります。

主に、以下のようなことはあらかじめ決めておくようにしましょう。

まず、身近な将来のことについてはしっかりと考えておきましょう。

5年,10年先のことを考えるのは大変です。

しかし、3年後くらいまでなら現実的に想像することは難しくありません。

など、大まかな目標で構いません。

小さな目標を設定し、そこから逆算して就職すべき業種を絞りましょう。

また、今回の失敗を次回の転職にどう生かすのかも大切です。

“何がうまくいかなかったのか”ということを明確にした上で、転職活動を進めるのが良いでしょう。

自分の適性について理解する

上記でも述べましたが、自分自身の適性について理解しておくのは非常に重要です。

そもそも、今回の仕事も自分の適性を把握していなかったからこそ、失敗してしまった可能性があるでしょう。

そのため、”自分にできること”と、“自分にはできないこと”の両方についてしっかりと考えなければ、次の仕事についても同じような失敗を繰り返すことになります。

自分で分析するのが難しければ、先ほどもご紹介した適職診断アプリVIEWなどを利用するのがおすすめです。

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信頼できる人に相談する

転職について、一人で悩んでいないでしょうか。

仕事で忙しい日々を送っており、精神的にも追い詰められている状況だと、冷静な判断を行うのは難しいです。

• 友人
• 同僚
• 上司

など、誰でも良いので信頼できる人に相談しましょう。

自分一人の頭で考えていても、なかなか良いアイデアは浮かんできません。

誰かに悩みを話すことで、考えも整理することができます。

もし、身近に相談する人がいないのであれば、コーチングなどを利用するのも選択肢です。

︎ポジウィルキャリアに無料相談してみる

スキルアップする

上記でも解説したように、30代の転職は即戦力となる経験やスキルが求められることも多いです。

そのため、これまで特筆すべきスキルがないことをネックに感じている方も多いのではないでしょうか。

もし、そう思っているのであれば、今の会社に所属しながらスキルアップするのがおすすめです。

動画編集など、需要の高まっているスキルを習得することで転職にも有利になります。

また、個人で副業を行うという選択肢も持つことができますので、今後の展望を広げることができるでしょう。

仕事(会社)辞めたい疲れたと30代で感じている人の声

ここからは、ネット上にあった30代で仕事を辛いと感じている人の声を紹介していきます。

久しぶりに仕事きつい。どういうキャリアを進むのか悩む。30代になったばかりで月収60万超えなんてなかなかない。その分、辛いし忙しいしこのまま続けていくべきなのか。新しい一歩もいいんじゃないか。分からない！

Twitterより

仕事きついのもだけど、年齢からくる体力低下かな・・・。
身体鍛えないと30代から目に見えてやばいなー
夜ふかしとか本当にきつい

Twitterより

今日は仕事辛い。疲労が・・・。
まさかの昨日は土曜日、休出(泣)
残業1週間やると、30代のカラダは死ぬ・・・。

Twitterより

仕事辛いwww
バカみたいに飲んで辛すぎるから、げぇして寝ます笑
ずっとやって来てるけど、30代になってほんと辛い泣
あと2時間後には起きます・・・。

Twitterより

やはり、

などの声が多いようです。

仕事(会社)辞めたい、疲れたと思う理由とは？

30代は、社会に出てから10年以上が経っています。

長い間仕事をしていると「もう辞めたい、疲れた」と思うこともありますよね。

ここからは、30代が仕事を辞めたいと思う主な理由を6つ紹介します。

人間関係が辛い

まず、仕事を辞めたい最も多くの理由として人間関係上の悩みが挙げられます。

職場によってお悩みはさまざまですが、30代は管理職になっているケースも多く、板挟みの関係性に悩まれている方もいらっしゃるようです。

など、職場の人間関係が嫌で、仕事を変えたいと思われる方もいます。

給料が安い

働く上でどうしても切り離せないのが、給料の問題です。

どれほどやりがいのある仕事だったとしても、給料が安すぎるとモチベーションが上がりませんよね。

もし、現状の仕事に対して収入面での不満を感じているのであれば、他の仕事も検討してみることをおすすめします。

出世できない

30代になってから仕事を辞めたいと思う理由には、思うように出世できないということがあります。

30代になれば、他の会社で働く友人や、会社の同期が出世したという報告を受けることも多いです。

しかし、時間が経てば誰もが出世できるというわけではありません。

• 出社しにくい会社で働いている
• 今の仕事が向いておらず、結果が出せない
• 会社の評価システムがあいまい

こういった状況に陥っている場合、周りとの差を感じて辛くなってしまうことも。

年齢的に責任は増える一方、出世できず給料も上がらないと、仕事辞めたいと思ってしまいます。

やりがいを感じない

20代の頃は、入社して毎日新しいことに触れながら仕事を覚え、一生懸命働きます。

入社当時はできなかったことができるようになり、やりがいを感じることも多いでしょう。

しかし、30代はある程度仕事に慣れてくる時期です。

仕事の要領もある程度つかみ、新しいことに触れる機会も減るでしょう。

できるのが当たり前として扱われるので、上司や同僚から自分の仕事ぶりを評価される機会も減ります。

仕事がマンネリ化することでやりがいを感じにくくなり、辞めたいと考えてしまいます。

体力的にきつい

「デスクワークワークで、肩こりや目の疲れがひどくなってきた」

「体力仕事なので、最近の仕事終わりは一気に疲れがくる」

30代になると、身体が20代の頃のように若くはないので、疲れを感じることが増えます。

体力の低下を感じ、今の仕事がきついと感じてしまうことも。

部署移動をしたり業務内容を変更できたりするのであれば、仕事を辞めずに済みます。

しかし、実際は思うように異動できないことの方が多いです。

体力的にきついと、モチベーションが下がってしまい、仕事を辞めたいと思ってしまいます。

家庭と両立が難しい

30代は、ライフスタイルが大きく変化する時期です。

多くの人が結婚して家庭を持ち、子供を育てるようになります。

育児や家事をしながら仕事をしていると、休日は遊んだり休んだりする暇がなくなってしまいます。

その上30代は、親も高齢になって病気がちになったり、介護が必要になったりする年代です。

家庭を維持するだけでも大変なので、仕事を続けることが困難になり、30代で退職する人も多いです。

家庭の負担が増えていくと、仕事を辞めたいと考えてしまいます。

他にやりたいことができた

30代になると社会に出て10年以上経つので、さまざまなことを経験します。

その中で、自分の生き方や仕事を見つめ直し、本当にやりたいことを見つける場合も。

30代は、すでに家庭や家族に責任がある人も多く、やりたいことをやるのはリスクが大きいでしょう。

しかし、40代になってしまうと、リスクはさらに増えます。

新しいことを始めるのは、できるだけ早いうちが良いと思い、ポジティブな理由で仕事を辞めたいと考える場合もあります。

会社の将来が不安

20代の頃はまだ経験も浅く、会社についてもわからないことが多いです。

しかし、年齢を重ねるうちにさまざまなことを知る機会があります。

同期が転職に成功するのを目の当たりにしたり、違う仕事で輝いている友人の話を聞いたりすることも。

会社の体制のおかしな部分や、自分が働く業界の将来性のなさに気づいてしまい、不安になってしまうこともあります。

「自分はこの会社で働き続けていいのか？」

「勢いのある業界に転職したら、もっと待遇が良くなるのではないか？」

このように考えてしまうと、会社を辞めたくなるでしょう。

退職した方が良い場合とは？

30代で仕事を辞めるかどうかは、究極の選択です。

仕事を辞めたい理由はさまざまですが、その中でも退職した方が良い場合について解説します。

自分の状況が当てはまっているのか確認しましょう。

人間関係が劣悪すぎる

社会にでると、さまざまなタイプの人と一緒に働くことになります。

全ての人とうまくやっていくのは、正直に言うと難しいです。

仕事を辞めた方がいい場合は、職場の人間関係が以下のように劣悪な場合です。

• 仲間はずれをする同僚
• 感情的になって責めてくる上司
• 言い訳ばかりする部下

人は知らず知らずのうちに、周りの人からさまざまな影響を受けています。

ろくでもない人に取り囲まれていると、気づかないうちに悪い影響を受け、自分も同じような人間になりかねません。

周りに尊敬できる人が一人もいない場合は、仕事を辞めた方が良いでしょう。

会社の将来性が危うい

以下の場合は、会社に見切りをつけて早めに転職する方が良いでしょう。

• 業界自体に希望がない
• ずさんな経営をしている
• 赤字が続いて改善の見込みがない

転職に年齢制限はありませんが、一般的には30代半ばまでが有利です。

40代以降になると、一気に転職が難しくなる可能性があります。

限界が来た時にはもう遅いということも。

10年後も同じ状況が続いていると予想できる場合には、30代の有利なうちに転職しておきましょう。

ブラック企業に勤めている

何年もブラック企業に勤めていると、ブラックなのが当たり前になってしまい、感覚が麻痺してしまいます。

違和感を感じているなら、今の会社はブラック企業かもしれません。

ブラック企業の特徴は以下の通りです。

• 違法行為が平然と行われている
• パワハラ・セクハラが横行している
• 上司や社長のトップダウンで全てが決まる
• 精神論を押し付けられる

このような特徴に当てはまる場合は、会社に未来がない可能性が高いです。

見切りをつけて早めに会社を辞めるべきでしょう。

精神を病んでいる

以下のような症状が出ている場合は、精神を病んでいる可能性があります。

• 食事がまともに取れない
• よく眠れず睡眠不足が続いて居る
• 理由がなく泣いてしまう
• 何をしても楽しめなくなった
• 感情の起伏が激しい
• 見た目を気にしなくなった
• 部屋を片付けられなくなった

一つでも当てはまったら、気づかないうちに追い詰められているかもしれません。

辛くなったら、心療内科や精神科の先生に相談しましょう。

病院で治療が必要だと判断されると、診断書をもらって休職できる可能性もあります。

治療をしても改善されない場合は、仕事を辞めるべきでしょう。

退職しない方が良い場合とは？

ここまでは、退職した方が良い場合について解説してきました。

しかし、以下の条件に当てはまる場合は、退職しない方が良いです。

自分が当てはまっていないか、しっかりと見ていきましょう。

結婚で退職しようとしている

結婚を機に退職し、専業主婦（主夫）になろうと考えている場合があると思います。

しかし、結婚して生活が安定するまでは退職しない方がよいかもしれません。

• パートナーの収入だけで生活が成り立つかわからない
• 貯金が十分にない
• パートナーの仕事が不安定

このような場合は、仕事を続けた方が良いでしょう。

仕事を続けているうちに妊娠が発覚すれば、育休や産休の制度を利用し、仕事を辞めなくても休める可能性があります。

制度を利用できる可能性があるなら、退職するのは待った方が良いでしょう。

辞めたい理由がはっきりしていない

毎日一生懸命働いていると、疲れてしまい「辞めたいなぁ」と感じることもありますよね。

• なんとなく仕事を辞めたい
• めんどくさいから働きたくない
• なぜ辞めたいのか自分でもわからない

このような場合は、仮に転職したとしても次の職場でも同じように感じ、転職を繰り返してしまう可能性が高いです。

すぐに退職せず、なぜ辞めたいのか今一度考えた方がいいでしょう。

生活を維持するためには、働いて収入を得なければいけません。

目的がないまま仕事を辞めてしまうことは、おすすめできません。

無計画な退職

転職を成功させる上で最も大切なのは、計画を立てることです。

• 次のキャリアはどうするか
• 転職活動の時間はどう確保するのか
• いつまでに退職するか

このような計画を立てず、勢いで退職をしてしまうと、次の仕事を見つけるまでに時間がかかってしまいます。

時間がかかればかかるほど、金銭面や心の余裕がなくなり、転職活動がうまくいかない可能性が高まります。

退職の計画が何一つ立てられていないという人は、まずは転職のスケジュールについてしっかり考えることから始めましょう。

転職で失敗するパターンとは？

転職したいと考えている人は、何かしらの理由で追い詰められていることが多いです。

追い詰められた状態で転職をすると、失敗してしまうかもしれません。

失敗するパターンを知って、未然に防ぎましょう。

なかなか転職先が決まらない

仕事を辞めたからといって、すぐに次の仕事が見つかるわけではありません。

転職活動を頑張っても、すぐに仕事が決まらない場合があります。

なかなか転職先が決まらないと、貯金がどんどん減ってしまい、気持ちが焦ります。

焦っている状態で転職活動をしてしまうと、満足する結果を出せる可能性が低くなってしまいます。

なかなか転職先が決まらず途方に暮れてしまうことを防ぐためにも、すぐに退職するのではなく、在職中にできることはないか考え、計画を立てましょう。

転職できても同じ理由で辞めてしまう

仕事に不満を抱いて転職しても、転職先でまた同じことが起こることもあります。

• 残業を減らしたくて転職したのに、転職しても残業している
• パワハラ上司が原因で転職したけど、転職先でもパワハラを受けている
• ノルマがきつくて辞めたのに、さらにきついノルマを課された

このように、仕事への不満が解決されないと、また転職したくなってしまいます。

すぐに退職してしまったり、転職回数が多過ぎたりしてしまうと、次の転職活動に不利になってしまう可能性も。

同じ失敗を繰り返さないためにも、しっかりと転職先のことを調べましょう。

収入が下がった

転職すると収入が増えるのが理想ですが、必ず収入が上がるわけではありません。

多少の減少は仕方ないかもしれませんが、大幅に収入が減少してしまうと、生活レベルを下げなければいけなくなります。

家賃が高くて引っ越さざるを得なくなったり、生活費を切り詰めなければいけなくなったりすると、後悔するかもしれません。

収入が下がっても仕事を辞めたいと考えるのであれば、仕事を辞めても良いでしょう。

絶対に収入を下げたくないのであれば、転職先で年収の交渉を行なったり、賞与の額を事前に調べたりしておいて、年収の減少を防ぎましょう。

思っていた仕事と違った

転職したらやりたかった仕事ができると思い、希望を抱いて転職することがあります。

しかし、実際に働いてみると、思っていた仕事と違うと感じるのはよくあること。

求人情報から得られる情報は、仕事のほんの一部です。

「こんなはずじゃなかった」

「これなら前の仕事の方がまだマシだ」

こんなふうに感じてしまうと、転職したことを後悔する場合も。

インターネットでしっかりと情報収集を行ったり、面接の時に面接官に質問したりして、ミスマッチを防ぎましょう。

転職前は役職があったが、平社員になってしまった

転職すると、新しい会社で一から自分の立場を築き上げなければなりません。

特に違う業界や業種へ転職をする場合、役職がなくなってしまうことがほとんどです。

役職がなくなると、以下の問題が起こります。

• 給料などの待遇が下がる
• 任される仕事の規模が小さくなり、やりがいがなくなる
• 年下の社員が自分より上の役職につき、差を感じる

事前にこのような問題を覚悟していなければ、モチベーションが下がってしまい、転職が失敗したと感じるかもしれません。

家族からの同意が得られない

30代になると、家族に対して責任を持つ人も多いです。

もし転職に失敗してしまえば、ダメージを受けるのは自分だけではありません。

家族の同意が得られていないのにも関わらず、自分一人の独断で転職してしまうと、以下のような問題が起こる場合があります。

• 家族の仲が悪くなる
• 家族から信用されなくなる
• 家族全員の生活を危うくしてしまう

転職する理由や目的を家族にしっかりと説明すると、このような問題を未然に防げます。

仕事よりも大切なのは、自分の家族との関係です。

家族には必ず相談をして、同意を得た上で転職しましょう。

まとめ

今回の記事では、仕事を辞めたい、疲れたと感じている方に向けて具体的な対策をご紹介しました。

30代は何かと悩みの多い年代です。

この記事が、仕事にお悩みの方の参考になれば幸いです。

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