「JR東日本の総合職を辞めたい・・・」

「仕事を辞めたいけど、どうしたら良いの・・・？」

このようにお考えではないでしょうか。

今回の記事では、JR東日本の総合職を辞めたいとお考えの方に向け、具体的な解決策をご紹介していきます。

お悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

この記事を書いた人

カケル

元高校教員。激務により体調を崩して退職。
そこから会社員に転職し、現在はWEBライターとしても活動。

JR東日本の総合職を辞めたい理由とは？

そもそも、JR東日本の総合職を辞めたい理由とはどのようなものなのでしょうか。

ここでは、実際の口コミをリサーチした結果を元に、辞めたい理由についてご紹介していきます。

コロナ禍の影響(30代 男性)

コロナ前までは安定していて良い会社だったが、コロナの後からは今は不安定となり、将来的な見通しが立てられなくなった。以前より斜陽産業と言われていたが、コロナの影響によってそれが加速したように思う。賞与も削減され、今後の回復も見通しが立たないため退職を決意。

成長できない環境だったから(20代 男性)

退職した一番の理由は、成長できない環境だったからです。日々同じ業務を行うことになるため、慣れてしまうとどうしても退屈な生活でした。昇格試験をパスすれば昇給できるものの、在籍年数も積まないといけないため、年齢的なことを考えると時間が掛かりすぎる。競争に勝ち残れないという不安もあったので退職。

仕事量が多かった(30代 女性)

普段の仕事量が多く、休日出勤が増えてしまった。平日も遅くまで残らないといけないのも辛かった。一人で処理できないほど業務量が多く、処理しきれない。ライフワークバランスが取れず、きつかった。

JR東日本の総合職を辞めたい理由まとめ

上記の通り、辞めたいと考えている方の理由には様々なものがありました。

リサーチしていて感じたのは、以下の通りです。

• コロナ禍で売上が下がり、賞与が減ってしまったのが辛い
• 業務量が多く、残業や休日出勤もある
• 単調な業務であるため、成長できないと感じる人がいる

辞めたい理由は人それぞれですが、こうした理由で悩まれている方が多いようです。

どうしても辛いなら、以下の対策を行ってみてください。

JR東日本の総合職を辞めたいと思う時の対策

JR東日本の総合職を辞めたいと思う方は、対策を行わなければ悩みが解決しません。

もし、現状の仕事が辛いとお考えであれば、以下のような対策を行ってみましょう。

まずはゆっくりと休む

仕事を辞めたいと思うほど悩んでいる場合、心身ともにかなり疲弊している状態ではないでしょうか。

中には、日々の残業が続いていたり、休日出勤などによってなかなか休めていない人も多いでしょう。

もし、しばらくゆっくりと休めていないのであれば、まずは1日何もしない日を作ってみてはいかがでしょうか。

休みの日がなければ、ストレスと緊張感が緩むことなくあなたを苦しめます。

そのような状態では、今後の進路についても冷静に判断することができません。

何もしない日を決めて、1日ぼーっとしてみましょう。

ゆっくり休むことができれば、今後のイメージについても湧きやすくなります。

カケル

仕事に疲れているなら、まずはゆっくりと休むことが大切です！

趣味に没頭してみる

休日はあるものの、仕事のことが常に頭から離れない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

体を休めていても、頭が休んでいなければ意味がありません。

もし、休みの日も仕事のことばかり考えてしまうという人は、趣味に没頭してみるのがおすすめです。

• スポーツをして汗を流してみる
• ゲームに打ち込んでみる
• 絵を描いてみる

など、どのようなことでも良いので趣味に時間を使ってみましょう。

自分が好きだと思うことに集中すれば、一時的にでも仕事から離れることができます。

もし、趣味が何もないという人は、まずは趣味探しから初めてみるのが良いでしょう。

カケル

趣味に没頭することで、ストレス解消になります！

辞めたい理由を書き出す

今現在、悩んでいることについて書き出してみるのも良い方法です。

あなたが悩んでいる理由には、どのようなことがあるのでしょうか。

• 〇〇さんとのコミュニケーションがうまく取れない
• 仕事が忙しすぎる
• 毎日の仕事にやりがいを感じない

など、人によって様々な悩み事があると思います。

こうした悩みについて、まずは書き出してみましょう。

紙やノートに悩みを書き出すことで気持ちを整理することができます。

また、悩みが視覚化できれば、今後の方針も立てやすくなるでしょう。

カケル

悩みを書き出すことで、自分の気持ちを整理できるだけでなく、今後の転職活動の指針を決めることもできます！

適職診断をしてみる

上記のように、自分の悩みを書き出してみると、何について不満を持っているのかが明らかになります。

そうしたことを踏まえ、

「もしかして、今の仕事に向いていないかも？」

と思うのであれば、適職診断をしてみるのがおすすめです。

今ではアサインなどのアプリが登場しており、利用することであなたに最適な職業が分かります。

利用は完全無料ですし、3分程度でかなりお気軽に診断できるので非常におすすめです。

まずは自己分析のツールとして診断してみましょう。

カケル

適職診断は利用のハードルも低く、転職のきっかけづくりとしておすすめです！

キャリアコーチングを受けてみる

・転職したいけど、今すぐじゃなくてじっくりと考えた上で考えていきたい
・今後のキャリアや自分の適職について、一緒に考えてほしい
・必ずしも転職だけではなく、今後どうすればうまくいくのか知りたい

このように、必ずしも転職ベースではなく、今後の身の振り方や生き方など、広い視点から誰かに相談したいという方はキャリアコーチングもおすすめです。

キャリアコーチングとは、今後のキャリアについてプロが一緒に考えてくれるサービスです。

すぐさま転職をするという選択肢だけではなく、今の仕事でうまくやっていく方法なども模索してもらえます。

そのため、幅広い選択肢から生き方を決めていきたいという方におすすめです。

ただし、転職エージェントとは異なり、有料のサービスであるため、まずは無料カウンセリングを受けてみてからどうすべきか考えるのが良いでしょう。

転職先を探してみる

少しでも現状が辛いと感じているのであれば、早めに転職先を探しておくことをお勧めします。

転職エージェントなら無料で利用することができる上、アドバイザーのカウンセリングも受けることができます。

転職先を探しておくことで、

・今の環境が本当に適切なのかどうか、他の仕事と比較できる
・他にも選択肢があることで、心理的に楽になる
・転職のプロに無料で相談できる

などのメリットがあります。

利用も完全無料なので、まずは気軽に相談してみるのが良いでしょう。

JR東日本の総合職を辞めたい時の注意点とは？

JR東日本の総合職に勤めている方も、退職前にはいくつか注意しなければならないことがあります。

ここでは、具体的な注意点について詳しく解説していきます。

勢いで退職しない

この記事を読まれている方は、仕事にかなり悩んでおり、なるべく早く退職してしまいたいとお考えの方が多いでしょう。

しかし、勢いで退職してしまうのは非常に危険です。

無計画な状態で退職しても、基本的には良いことがありません。

今後の方向性について、しっかりと決めた上でどうすべきか決めるようにしましょう。

中にはバックれる形で退職してしまおうと考える方もいますが、突然音信不通になるのは絶対にNGです。

もし、どうしても辛いなら、退職代行などもうまく活用し、いきたり退職してしまうのは辞めましょう。

事前に適職診断しておく

退職する前に、適職診断をしておくことをおすすめします。

• そもそも、自分がなんの仕事に向いているのか分からない
• 今後どんな仕事に転職すべきかイメージできない
• 無料で適職が知りたい

などのお悩みがある方は、適職診断を活用すれば非常に役立つはずです。

診断アプリを活用すれば完全無料で適職について知ることができるため、自己分析ツールとしてうまく活用すると良いでしょう。

悩みを一人で抱え込まない

悩みを一人で抱え込んでいませんか。

もし、一人で悩み続けているのであれば、まずは誰かに悩みを相談してみましょう。

自分ではどうすることのできない悩みでも、誰かに相談することで気持ちを整理することができます。

周囲の人に相談してみて、今後どうすべきか決めるのも良いでしょう。

もし、身近な人に相談できる人がいないのであれば、上記でもご紹介したキャリアコーチングなども利用してみてください。

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