仕事(会社)を辞めたい40代女性はどうするべき？その対処法について解説

「仕事(会社)を辞めたい」

「退職したいけど、この年で転職できるのか不安・・・」

40代は様々な悩みの多い年代です。中には仕事を辞めたいと感じている方も多いのではないでしょうか。

今回の記事では仕事を辞めたい40代女性をテーマに、辞めたい理由や対処法について解説していきます。

仕事(会社)辞めたい40代女性はどうすべき？

上記では、仕事を辞めたい40代女性の理由について解説しました。

では、具体的な対策としてはどのようなものがあるのでしょうか。

ここでは、仕事を辞めたい時の対処法について詳しく見ていきましょう。

とりあえず休んで色々考えてみる

まず、一旦休んでみるという方法です。会社に休職制度があれば利用してみたり、もし可能であれば退職してみるというのも選択肢の一つ。

普段仕事ばかりしていると次第に視野が狭くなっていき身動きが取れなくなります。

気がついたら鬱状態になってしまうということも。

そうならないうちに、仕事をすっぱり辞めてみるのも大切かもしれません。

ただし、やはりお金のこともあるので休んでばかりはいられないというのがほとんどでしょう。

そうした方は以下の方法を試してみてください。

資格を取得してみる

もし、現状仕事を辞めたいと考えているものの、すぐには難しいという場合には資格取得という方法もあります。

例えば、英語の勉強をしてみたり、簿記検定の受講なども良いでしょう。

ただし、本気で転職を狙う場合は現在の仕事と相関性のある資格を取得することが大切。

なぜなら全くの未経験の業種の資格を持っていても、転職に役立てるのは厳しいからです。

例えば、事務系なら簿記、商社などに勤めていれば英語など、関連性のある資格を勉強して転職に役立てましょう。

もし、資格取得からの転職が厳しい場合には以下の転職先を効果的に探す方法を試してみてください

転職先を探しておく

もし、今の仕事に少しでも不安を感じているのであれば、転職先を探しておきましょう。

今すぐ転職しない場合でも、求人をチェックしておけば以下のようなメリットがあります。

今では40代向けの求人も多く、チェックしてみれば様々な求人が出ているのです。

自分自身の適切な年収がどれくらいなのか確認できるため、まずは登録して気軽にチェックしてみるのがおすすめです。

キャリアコーチングを受けてみる

など、そもそも退職や転職すべきなのか分からない方や、今後のキャリアについてイメージができない方もいらっしゃるでしょう。

そのような方に近年大人気なのが、「キャリアコーチング」です。

ライフシフトラボなどの40代に特化したコーチングサービスを活用すれば、独自のカリキュラムに沿って今後のキャリアを一緒に考えてもらえます。

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どうしても辛いなら退職代行を利用しよう

もし、上記の状態にあるのであれば、退職代行を利用しましょう。

退職代行を利用すれば、あなたの代わりに業者が退職の手続きを行ってくれます。

ストレスを一切感じずに退職できるため、どうしても辛い方や、ブラック企業で退職を認めてもらえない・言い出すことができない方は利用してみると良いでしょう。

まずは無料で相談してみることをおすすめします。

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仕事(会社)辞めたい40代女性が抱える悩みとは？

そもそも、なぜ仕事を辞めたいと感じてしまうのでしょうか。40代の女性に多い理由として多いものは以下のことが挙げられるでしょう。

毎日の仕事が辛い

まず、シンプルに日々の業務が辛いと感じている人も多いようです。

このように、40代という年齢から責任のある地位についている人も多く、日々の業務が辛いと感じていることも多いようです。

また、周囲の友達で働いていない主婦の人を見て羨ましいと感じるケースも。

上司や同僚との人間関係が辛い

上司や同僚との人間関係が辛いと感じている方もいらっしゃるようです。

40代は中間管理職と呼ばれるような役職に就くことも多く、気苦労が絶えない日々を送っている方も少なくありません。

上司と部下の間で板挟みになっているという40代特有の辛さを感じている方も多いようです。

家事と仕事を両立できない

また、家事を理由として仕事を辞めたいと感じている方もいらっしゃいます。

ただでさえ仕事が忙しいのに、帰ってから家事もこなさないといけないとなると爆発してしまいそうになりますよね・・・。

40代の女性が仕事(会社)を辞めたいと思ったら考えるべきこと

40代の女性は転職する前に考えておくべきことも多いです。

曖昧な気持ちで転職することにならないために、以下のことを考えておきましょう。

なぜ仕事を辞めたいのかはっきりさせる

まず、なぜ仕事を辞めたいのかはっきりさせましょう。

そもそも、仕事を辞めたい理由とはどのようなものなのでしょうか。

など、人によってもその理由は異なるはず。

しかし、どのような理由で辞めたいのかをはっきりさせておかなければ、転職活動の軸が定まりません。

紙などに箇条書きして、自分の気持ちを整理しておくのが良いでしょう。

必ず信頼できる人に相談する

次に、自分一人で退職を決断してしまうのもよくありません。

精神的に弱っている状態で判断すると、好ましくない方向に物事が進んでしまうことも。

そのようなことにならないためにも、信頼できる人に相談してからどうするか決めましょう。

それは友人でも、友達でも、配偶者の方でも良いです。

とにかく他の人に相談することで、自分の気持ちを整理することができます。

もし、誰にも相談できそうな状況であれば、転職エージェントのコンサルタントなどに相談するのが良いでしょう。

転職先の年収ラインを明確にしておく

また、転職において考えておきたいのがお金のことです。

具体的に、どのラインの年収で働きたいのかについては明確にしておかなければなりません。

40代の女性がこれから生きていく上でも、お金は必ず必要になります。

自分自身、いくらの水準で働きたいのか明確にしてから転職活動を進めるのが良いでしょう。

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転職先のリサーチを徹底する

最後に、転職先のリサーチを徹底することが大切です。

今の職場を辞めたいと思ったのは何かしらの理由があるからでしょう。

先ほども解説したように、それは人間関係だったり、仕事内容だったり、さまざまです。

あらかじめ転職先の情報をリサーチしておかなければ、同じような職場に転職しかねないと言えます。

そして転職先でも同様のことで悩み、また転職を繰り返すという負のサイクルに入る危険性もあるでしょう。

そのようなことにならないためにも、事前のリサーチを行っておくべきです。

現在では転職エージェントのサービスも充実していますし、登録しておけば無料でコンサルタントのカウンセリングが受けられます。

未経験の業種についても丁寧に相談できるため、まずは以下のリンクから登録しておくのが良いでしょう。

40代女性が仕事(会社)を辞めるメリットは？

仕事を辞めたいと考えている40代女性が、実際に退職するメリットとはどのようなものなのでしょうか。

ここでは、40代女性が退職するメリットについて詳しく解説します。

ストレスから解放される

まず、現職のストレスから解放されるのは最大のメリットでしょう。

退職することで、今の仕事上の人間関係や、業務の多忙さからは解放されます。

ある程度責任のない仕事に転職すれば、ゆったりとした生活を実現させることも可能です。

ただし、転職活動を行う際に転職先の条件などについてもしっかりとチェックしなければ、今の悩みと同じようなストレスを転職先でも抱えてしまう可能性があるでしょう。

そのようなことにならないためにも、エージェントなどをうまく活用して転職先のリサーチを徹底することが大切です。

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50代に向けてキャリアチェンジできる

これまでの経験や知識を生かして転職をしたいという方は、50代に向けてキャリアを作っていくことができます。

40代で管理職をしていたり、これまで専門的な仕事をしていたのであれば、転職をきっかけに収入もアップする可能性があるでしょう。

40代は50代と比較してもまだまだ活力があり、体力面・精神面でも成熟した世代です。

元気なうちに自分のキャリア形成を行いたいと考え、転職を決断する人もいます。

自分のやりたいことができる

これまで自分のやりたいことがあったものの、なかなか転職に踏み切れずに我慢して仕事に携わってきた方も多いのではないでしょうか。

思い切って自分のやりたい業種や業界に飛び込めば、やりがいを感じながら仕事をこなす生活ができる可能性もあります。

もし、はっきりと自分のやりたいことが決まっているのであれば、早めに退職して転職先を探すのも良いでしょう。

ただし、以下で解説するようなデメリットもあるため、事前に注意する必要があります。

40代女性が仕事(会社)を辞めるデメリットは？

40代女性の転職は、メリットだけではなく、デメリットもあります。

ここでは、具体的なデメリットについてご紹介します。

年収が下がる可能性もある

まず、年収が下がってしまう恐れがあることです。

これまで管理職経験や、技術職など、他の人にはないキャリアを経験し、そうしたスキルや経験を生かした転職をするのであれば、収入アップも狙えるかもしれません。

しかし、特筆すべきスキルや経験はないのであれば、年収ダウンしてしまうリスクは十分にあるため、転職活動を開始する前に理解しておきましょう。

転職の難易度が高い

40代女性の転職は、20代や30代と比較しても難易度が高くなってしまいます。

場合によっては、正社員ではなく、パートや派遣社員などの働き方を選択しなければならないケースもあるでしょう。

そのため、フルタイムの正社員で好条件を見つけたいと考えているのであれば、じっくりと腰を据えて転職活動を進める必要があるでしょう。

まずは転職エージェントなどをフル活用し、求人のチェックから始めることが大切です。

必ずやりたいことが見つかるわけではない

「何かしらやりたいことを仕事にしてみたい！」

と、考える40代の女性は多いです。

しかし、具体的に何をしたいのか見えないまま転職活動を開始しても、うまくいかない可能性があります。

とりあえず転職してみたものの、

「こんな仕事は、自分がやりたかったことじゃない！」

と、また悩んでしまうリスクもあるでしょう。

まずは自分のやりたいことについてしっかりと考え、ある程度の方針を定めておくことが大切です。

もし、自分一人で考えるのが難しいのであれば、キャリアコーチングなども活用してみると良いでしょう。

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仕事(会社)を辞めても良い40代女性の特徴とは？

では、仕事を辞めても良い40代女性の特徴とはどのようなものなのでしょうか。

主に、以下のような特徴に当てはまる人は、仕事を辞めても良いと言えるでしょう。

他にやりたいことが明確になっている

まず、他にやりたいことが明確になっている方は、辞めても問題ないでしょう。

このように、今後のキャリアの指針がハッキリとしているのであれば、退職しても良いと言えます。

その反対に、次に何がしたいか曖昧な状態にもかかわらず辞めてしまうのは危険です。

今後の方針が不透明なのに仕事を辞めると、路頭に迷ってしまう可能性もあるでしょう。

しっかりと考え抜いた上で行動に移すことが大切です。

メンタルを病んでいる

また、メンタルを病んでいる場合も仕事を辞めてしまって良いです。

もし、こうした特徴に当てはまっているのであれば、かなり精神的に弱っている可能性があります。

場合によっては心療内科を受診して診断書をもらう必要もあるでしょう。

また、どうしても明日会社に行くのが辛いのであれば、退職代行を利用するのも選択肢です。

家族の理解を得ている

この他にも、家族の理解を得ているかどうかは辞めるべきかどうかの重要な判断基準です。

40代は家族と一緒に暮らしているケースも多いでしょう。

今後の金銭面のことを考えると、やはり周囲の同意を得た上で退職や転職をするのが望ましいです。

相談を重ねた上で、辞めるべきかどうかを決めることが良いでしょう。

まとめ

今回は、仕事を辞めたい40代女性について解説しました。

40代はさまざまな問題を抱えやすい年代です。

適切な対処を行い、悩みを解決していくことが大切でしょう。